天氣變化很大，從事軟件設計的李先生便常常在空調開(kāi)放的辦公室加班工作。近一段時(shí)間以來(lái)他經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀有異物，滴了幾天眼藥水不見(jiàn)好轉，到醫院檢查被確診為干眼癥。

　　專(zhuān)家說(shuō)，冬季夏季辦公室人群長(cháng)期在封閉的空調環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過(guò)快，淚液分泌減少，容易誘發(fā)干眼癥。張虹提醒年輕的電腦族，電腦前連續工作切忌“目不轉睛”，否則容易誘發(fā)干眼癥，用眼1小時(shí)要刻意眨眼或眼球盡量向左右上方看類(lèi)似“翻白眼”，有助于預防干眼癥。

　　無(wú)故愛(ài)流淚是初期癥狀

　　專(zhuān)家說(shuō)，干眼癥原是一種老年性疾病，但近年來(lái)隨著(zhù)電腦的普及、工作環(huán)境的改變，中青年人甚至中學(xué)生的干眼病患者日益增加。日本眼科醫學(xué)會(huì )的一項調查結果也顯示，每3名長(cháng)期面對電腦屏幕者，就有1名患干眼癥。干眼癥是由于眼淚減少或淚腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種疾病。一般癥狀是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退，在空調開(kāi)放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間中感覺(jué)明顯加劇。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生角膜軟化穿孔。由于患者普遍存在淚液分泌減少，會(huì )刺激眼睛引起流淚反應，因此無(wú)故常流淚是干眼癥的初期表現。

　　眨眼頻率低是重要誘因

　　專(zhuān)家介紹說(shuō)，正常人的眼睛會(huì )不斷分泌淚液，通過(guò)眨眼，使淚液均勻地涂在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤不干燥，這是維持眼睛表面健康的基礎。干眼癥則是因淚液減少或其中的成分出現異常，引起淚膜不穩定及眼球表面損害，出現眼部不適癥狀。通常正常人每分鐘眨眼約20次，若長(cháng)時(shí)間睜眼凝視變動(dòng)快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鐘4至5次，從而使眼睛干燥酸澀。因此，在無(wú)法改變工作性質(zhì)和工作環(huán)境的情況下，預防干眼癥最好的辦法是高頻率并完整地進(jìn)行眨眼動(dòng)作。其次要保持生活規律，睡眠充足，多喝水。此外，很多專(zhuān)家認為干眼癥的發(fā)生與長(cháng)期缺乏維生素A有關(guān)，長(cháng)期從事電腦操作者要注意飲食調理，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。