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肝眼同源 同補同損要知道

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫里有一句話(huà)就是說(shuō)肝和眼睛的關(guān)系,叫“肝開(kāi)竅于目”。可以說(shuō),肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候,受到抑制,分泌的血液和陰津減少,自然使眼睛得不到滋養,感覺(jué)到干澀。

  秋季是養生的最佳季節,可秋高氣爽空氣也很干燥,除了要多補水之外,還有一件事情千萬(wàn)別忘了,那就是補肝。

  目前,一些人對養肝的問(wèn)題存在不少誤區,其實(shí)肝和眼睛的關(guān)系很密切,養肝也要保護眼睛,肝養好了,眼神自然好使。但有許多人并不明白二者的聯(lián)系。

  到了秋天,因為氣候干燥,我們往往感覺(jué)到眼睛干澀,一般來(lái)說(shuō),這是因為干燥的環(huán)境里,水分蒸發(fā)得比較快,人體內的水分也同樣容易消耗。所以,人們在秋天容易感覺(jué)到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。

  專(zhuān)家指出,很多人只注意到氣候對眼睛的影響,其實(shí),肝對眼睛的影響也很大。中醫里有一句話(huà)就是說(shuō)肝和眼睛的關(guān)系,叫“肝開(kāi)竅于目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一,它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的,可以說(shuō),肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候,受到抑制,分泌的血液和陰津減少,自然使眼睛得不到滋養,感覺(jué)到干澀。

  “而且秋天本來(lái)眼睛就容易干,少了肝提供的滋潤,眼睛就更容易干澀了。”眼科專(zhuān)家說(shuō)補肝養目是解決眼干的一種好方法。

  眼科專(zhuān)家還提醒大家,“久視也會(huì )傷肝。”肝通目,用眼過(guò)度也會(huì )對肝造成傷害。如果你經(jīng)常對著(zhù)電腦,常常會(huì )覺(jué)得看不清東西,這時(shí)候最好考慮一下,在保護眼睛的同時(shí)也保護一下肝。

  專(zhuān)家建議經(jīng)常用眼的朋友多吃點(diǎn)菠菜和豬肝為材料熬的粥,達到護肝養目的效果。

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