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專家提醒:孩子偏食易患近視

2015-01-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常偏食、挑食,使眼睛生長所需要的營養(yǎng)供給不足,很容易導(dǎo)致近視。專家提醒,孩子偏食易患近視,家長要注意孩子的飲食營養(yǎng),多吃新鮮的水果和蔬菜,保證眼睛生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

  現(xiàn)在社會(huì),很多孩子都是獨(dú)身子女,因此集萬千寵愛于一身,有些孩子習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)慣的生活,特別是在飲食上,更是特別的挑剔,經(jīng)常偏食、挑食,使眼睛生長所需要的營養(yǎng)供給不足,這也是導(dǎo)致近視發(fā)生的原因之一。

  孩子偏食易患近視

  很多家長都不知道飲食習(xí)慣能影響眼睛,專家提醒,孩子偏食易患近視,因此,在平時(shí)的生活中,家長要注意孩子的飲食營養(yǎng),不偏食、不挑食,多吃新鮮的水果和蔬菜,保證眼睛生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

  專家提倡:患了近視的孩子,也可以輔用食療法治療近視

  已經(jīng)患了近視的孩子也可以服用食療法來治療近視,讓孩子多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養(yǎng)心安神明目。

  同時(shí)也要注意微量元素的攝入,建議家長應(yīng)在日常飲食中為孩子補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}、鋅等微量元素。例如:魚、蝦米、蝦皮、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝、奶制品、花生、大豆、核桃等食物均富含鋅。但是補(bǔ)充微量元素也必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下有規(guī)律地進(jìn)行,不能隨便亂補(bǔ),否則容易產(chǎn)生副作用。

  此外,近視患者在平時(shí)的生活中要注意少吃甜食,因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝需要大量的維生素B,致使維生素B過多消耗,影響了鈣的代謝,而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)的含量降低,眼軸變長,導(dǎo)致近視。

  以上是關(guān)于“專家提醒:孩子偏食易患近視”的介紹,飲食營養(yǎng)在預(yù)防孩子近視上也起到非常重要的作用,家長對此需要引起注意,從小養(yǎng)成預(yù)防近視的好習(xí)慣。

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