青光眼目前是世界上第二大致盲眼病，主要分為原發(fā)性青光眼(開(kāi)角性青光眼及閉角性青光眼)、繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼。其致病原因是由于眼球內房水排出眼球外的通道有阻塞，使過(guò)多的房水滯留在眼球內，導致眼內壓升高。過(guò)高的眼內壓可以損害視覺(jué)神經(jīng)，令視力減退，嚴重者會(huì )失明。

　　哪些人容易得青光眼？

　　有四類(lèi)人群較容易得青光眼。一是有青光眼親屬的人，由于遺傳因素，這類(lèi)人患青光眼的幾率比其他人高出10倍左右；二是近視眼和遠視眼患者；三是糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病患者；四是工作壓力大、生活無(wú)規律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動(dòng)較大的人。

　　導致青光眼的誘因有哪些？

　　看電視，看出青光眼

　　“一輩子眼睛都挺好，退休了眼睛還出毛病了……”55歲的于阿姨到眼科門(mén)診復診時(shí)表示。

　　于阿姨說(shuō)，自己剛退休不到一年時(shí)間，有些不適應，整天與電視機為伴。尤其趕上好看的連續劇，成天一動(dòng)不動(dòng)地坐在電視機前。到了冬季，天轉冷了，她就更不愛(ài)出屋了，從早到晚就是看電視。

　　“從10月份開(kāi)始我每天晚上看完電視后，總感覺(jué)頭痛、眼脹，看東西也越來(lái)越模糊不清。”于阿姨說(shuō)開(kāi)始時(shí)，她以為是看電視看時(shí)間太長(cháng)了，眼睛疲勞的原因，多休息一下就好了，還到藥店買(mǎi)了魚(yú)肝油。可沒(méi)想到，這種癥狀反復出現，而且怎么休息也得不到緩解。

　　一早于阿姨覺(jué)得眼睛特別疼，才到醫院眼科門(mén)診就診。

　　眼科主任為她做了詳細檢查，結果并不是眼疲勞，而是急性青光眼，必須馬上手術(shù)。

　　像患者這樣每天長(cháng)時(shí)間用眼，再加上光線(xiàn)暗，造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼發(fā)作，而每年到了冬季，這樣的患者就明顯增多！

　　避免用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，不要一次性大量飲水，少用強效擴血管藥。

　　天氣溫差大，眼壓易波動(dòng)

　　進(jìn)入冬季，老年人青光眼的發(fā)病率會(huì )悄然增高。青光眼急性發(fā)作主要表現為：眼球脹痛，視力急劇下降伴同側頭痛，甚至有惡心、嘔吐、發(fā)熱等，檢查可發(fā)現眼球充血發(fā)紅、眼壓高、眼球堅硬如石。青光眼是一種常見(jiàn)眼病，對視力損害嚴重，且不可逆轉，所以，提醒大家在冬季做好防治準備。

　　冬季是冷空氣頻繁過(guò)境的季節，青光眼患者要注意天氣預報，尤其是冷空氣的活動(dòng)情況。當有冷空氣襲來(lái)時(shí)，一定要加衣保暖，并盡可能避免外出，少受寒氣刺激。同時(shí)，有青光眼病史的老年人，盡量不要從長(cháng)時(shí)間生活的熱的地方立即到寒冷處，因為有青光眼的老人，身體調節功能差，氣溫降幅過(guò)大影響了體溫的調節中樞，再通過(guò)植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。建議有青光眼的老人外出前最好找個(gè)溫度的“過(guò)渡帶”，如可以在樓道里呆一會(huì )兒，或在門(mén)口站一會(huì )兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環(huán)境。當氣溫突降時(shí)，患者注意不要長(cháng)時(shí)間從事伏案工作，以減少眼部氣血瘀滯。患者還應做到生活起居有規律，少食刺激性食物，不大量飲濃茶或咖啡，以防眼壓升高。此時(shí)還需保持穩定的情緒，避免精神緊張和過(guò)度興奮。也不可擅自使用任何有擴大瞳孔作用的藥物，以免引起意外。

　　亂點(diǎn)眼藥水導致青光眼

　　激素類(lèi)眼藥水具有抗炎、抗過(guò)敏和免疫抑制、改善新陳代謝等作用，在臨床上常常拿來(lái)應對一些眼科炎癥，有些則在病人做完眼睛激光手術(shù)后用來(lái)穩定視力。激素類(lèi)眼藥水屬于處方藥，在醫院、藥店都需憑處方購買(mǎi)。市面上常見(jiàn)的含激素眼藥水主要有地塞米松、碘必殊、碘舒、氟米龍、氟美瞳等，這類(lèi)眼藥水有這樣的特點(diǎn)：剛開(kāi)始用時(shí)能有效緩解眼睛干澀、發(fā)紅，但長(cháng)期使用(連續使用3個(gè)月以上)就很可能導致眼壓增高，甚至引起視神經(jīng)損害和視力下降，誘發(fā)激素性青光眼，而青光眼所造成的視功能損傷是不可逆的。

　　“一些有眼睛發(fā)癢、干澀等不適癥狀(多為慢性結膜炎)的患者，特別是經(jīng)常使用電腦的都市白領(lǐng)，常常為了減輕眼部不適或緩解視力疲勞，自行購買(mǎi)保健類(lèi)眼藥水使用，這種不經(jīng)醫生指導長(cháng)期使用的行為其實(shí)存在一定危險。”

　　一般情況下，用藥兩周后應密切觀(guān)察眼壓變化。滴眼藥水每次1～2滴就夠了，多滴不僅不吸收，還可能產(chǎn)生不良反應。一旦出現激素性青光眼癥狀，要立即停用，并及時(shí)上醫院就診。

　　白內障過(guò)熟導致青光眼

　　在中老年人群中，白內障和青光眼都是常見(jiàn)眼病。兩種眼病如果發(fā)生在同一個(gè)病人身上，彼此將產(chǎn)生疊加效應，加重眼病。如，白內障膨脹期及過(guò)熟期可繼發(fā)和加重青光眼，持續高眼壓會(huì )導致視神經(jīng)的不可逆損害；而青光眼手術(shù)及抗青光眼藥物均可促進(jìn)白內障的進(jìn)展。這也提示醫生和患者，不要等到白內障發(fā)展為成熟期后才手術(shù)，當藥物治療無(wú)效又影響患者的日常生活、工作時(shí)，即可接受手術(shù)。還有觀(guān)點(diǎn)認為，白內障發(fā)現越早，手術(shù)越早，術(shù)后視覺(jué)功能恢復越好。

　　隨著(zhù)顯微手術(shù)技術(shù)、材料和設備的日臻完善，超聲乳化白內障摘除及人工晶狀體植入術(shù)治療白內障的安全性與有效性均大為提高，而在此基礎上聯(lián)合房角分離術(shù)已成為治療原發(fā)性閉角型青光眼合并白內障的主要手術(shù)方法之一。

　　不同的患者接受手術(shù)的時(shí)機早晚各有不同，提醒中老年人一旦發(fā)現患有白內障，一定要及時(shí)就醫，定期復查，由醫生幫助判斷、選擇合適的手術(shù)時(shí)機。

　　趴在桌子上睡覺(jué)導致青光眼

　　有些人習慣趴在桌子上午睡，睡眠過(guò)程中，一旦眼部壓著(zhù)胳膊，就會(huì )對眼睛造成壓力，時(shí)間長(cháng)了，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，還可能導致眼壓升高，誘發(fā)青光眼等眼部疾病。

　　趴在桌子上午睡除了對眼睛不好，很多人一覺(jué)醒來(lái)還會(huì )感覺(jué)頭昏腦漲，這是為什么呢？這是因為午飯后較多的血液進(jìn)入了胃腸，此時(shí)如果再趴在桌子上睡覺(jué)，很容易造成大腦供血不足，人就容易產(chǎn)生頭暈、乏力、腿軟等不適癥狀。

　　所以午睡時(shí)最好躺在床上或沙發(fā)上，實(shí)在不行，可以準備一個(gè)旅行用的充氣頸枕。這種頸枕有拉環(huán)充氣的，也有吹氣充氣的，使用起來(lái)非常方便。每次午睡時(shí)，就把充氣頸枕拿出來(lái)充上氣，然后套在脖子上，這時(shí)再找一個(gè)有靠背的椅子，背靠椅背坐在上面，便可以舒適地享受午睡了，而頸椎也處于跟躺著(zhù)睡覺(jué)時(shí)一樣自然、放松的狀態(tài)。