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春夏之交 應該如何防范哮喘發(fā)作

2019-05-10 來(lái)源:新民康健園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防呼吸道感染:合理作息、適當鍛煉、在季節交替的時(shí)候做好保暖措施等預防呼吸道感染的發(fā)生能有效減少哮喘發(fā)生。

 申城天氣逐漸回暖,百花齊放,但對于哮喘患者來(lái)說(shuō),無(wú)論是競相開(kāi)放的鮮花還是漫天飛舞的梧桐絮,都不是能讓人放心玩耍的季節。每到這個(gè)時(shí)候,醫院就診的哮喘患者會(huì )明顯增多,主要原因有:一,雖然氣溫回升,但晝夜溫差大,增減衣物不合適出汗受涼等很容易引起上呼吸道感染,而上感是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因之一。二,花粉在空氣中肆意飄散,過(guò)敏性哮喘患者一旦接觸花粉便開(kāi)始“眼淚汪汪”鼻塞流涕,嚴重者直接導致胸悶氣喘,需要緊急就診。三,春天的溫度和濕度也很適合塵螨和霉菌滋生,尤其是床單被褥、地毯等處。哮喘患者吸入后極易容易引起急性發(fā)作。這些都是過(guò)敏性哮喘患者到了春天容易焦慮怕“犯病”的原因。

雖然哮喘目前沒(méi)有辦法完全根治,但哮喘的發(fā)作是可以預防和控制的。最主要預防措施包括:

(1)預防呼吸道感染:合理作息、適當鍛煉、在季節交替的時(shí)候做好保暖措施等預防呼吸道感染的發(fā)生能有效減少哮喘發(fā)生。

(2)減少過(guò)敏原接觸:室內變應原包括塵螨、蟑螂變應原、霉菌等。地毯,空調機或加濕器是塵螨及其它昆蟲(chóng)的理想棲息地,亦成為細菌和霉菌的滋生地。每周用熱水洗滌床單被褥和毛毯,烘干器烘干或在太陽(yáng)下暴曬消毒后再用。降低室內濕度,注意通風(fēng)保持干燥。室外過(guò)敏原最常見(jiàn)的是花粉。在花粉高峰期,應關(guān)好門(mén)窗呆在室內,若無(wú)法避免,可預先給予花粉阻斷劑涂抹鼻腔或帶口罩。

(3)合理飲食、適當鍛煉:日常飲食盡量不要嗜食辛辣刺激的食物,長(cháng)期頻繁食用此類(lèi)食物后會(huì )導致咽部黏膜受損,容易發(fā)生感染或炎癥,從而引發(fā)哮喘。故平時(shí)飲食應以清淡為主,合理搭配優(yōu)質(zhì)蛋白。適當體育鍛煉,運動(dòng)量不宜過(guò)于劇烈和過(guò)量,以免誘發(fā)哮喘的發(fā)作。以慢跑,游泳等有氧運動(dòng)為主。循序漸進(jìn),逐步增加運動(dòng)量,以增強體質(zhì),減少呼吸道的感染。

(4)其他:煙霧或其他具有刺激性的氣體特別易刺激呼吸道黏膜,應避免接觸。除此之外,鼻炎、鼻竇炎等常與哮喘發(fā)作有關(guān),恰當治療其中每一種疾病均可改善哮喘病情。胃食管返流也可引起哮喘發(fā)作,當返流糾正哮喘也會(huì )得到改善。

 

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