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世界哮喘日 學(xué)會(huì )自我預防 降低發(fā)病風(fēng)險

2019-05-06 來(lái)源:健康伍家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過(guò)敏原。哮喘患者如果能夠找到自己的過(guò)敏源,那在平時(shí)就能夠很大程度的預防哮喘發(fā)生。塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過(guò)敏原。

 哮喘是一種慢性呼吸系統疾病,由支氣管收縮引起,支氣管是空氣在肺部流動(dòng)的通道。患者會(huì )出現嚴重的充血癥狀,導致呼吸困難、慢性咳嗽、氣喘和其他降低生活質(zhì)量的癥狀。

預防

1

過(guò)敏因素

有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過(guò)敏原。哮喘患者如果能夠找到自己的過(guò)敏源,那在平時(shí)就能夠很大程度的預防哮喘發(fā)生。塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過(guò)敏原。

2

非特異性理化因子

如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可刺激支氣管黏膜下的感覺(jué)神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應的基礎上導致支氣管平滑肌痙攣。

3

微生物感染

感冒和上呼吸道感染是最常見(jiàn)的誘因,冬春季節或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。

4

過(guò)度勞累

突擊性強烈的或長(cháng)時(shí)間的體力勞動(dòng),緊張的競技性運動(dòng),均可誘發(fā)哮喘。哮喘患者平時(shí)盡量不要過(guò)度勞動(dòng),適度運動(dòng)即可。

5

精神因素

情緒波動(dòng)可以成為誘因。諸如憂(yōu)慮、悲傷、過(guò)度興奮甚至大笑也會(huì )導致哮喘發(fā)作。

6

職業(yè)性因素

這方面涉及面廣,如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人,對某些藥物或原料過(guò)敏,醫護人員對某些藥物過(guò)敏等。

7

氣候因素

寒冷季節容易受涼而導致呼吸道感染,或天氣突然變化或氣壓降低,都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。支氣管哮喘的預防重點(diǎn)在于緩解期的調攝養護。因此在冬天哮喘患者一定要注意保暖,及時(shí)添加衣物。

綜上所述,哮喘病人應做以下預防:①體育鍛煉;②呼吸調整;③避免誘發(fā)因素;④飲食調養;⑤食藥預防。

如何應對哮喘

哮喘發(fā)作可能令人擔憂(yōu),并引起極大的擔憂(yōu),對目擊者和病人都是如此。然而,保持冷靜并迅速采取行動(dòng)是至關(guān)重要的:

1、如果你有吸入器,請盡快使用。

2、如果你的醫生推薦了藥物,盡快服用。

3、放松衣服以避免窒息的感覺(jué)。

4、控制你的呼吸。

5、如果你沒(méi)有發(fā)現任何改善,你應該去急診室。有時(shí)候,你可能需要專(zhuān)業(yè)的干預。

 

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