如果身邊有哮喘病人，務(wù)必記住這13件事

哮喘是一種呼吸道的慢性炎癥，通常與反復發(fā)作的氣喘、胸悶和咳嗽有關(guān)。

同時(shí)哮喘的癥狀也會(huì )由于不同的環(huán)境、飲食和心理因素而引起，常常會(huì )使患者感到不適。因為哮喘的嚴重程度因人而異，還會(huì )隨季節的變化而變化，因此我們很難知道如何讓哮喘患者在自己的家中感到舒適。

當你和哮喘患者在一起的時(shí)候，有很多的事情需要考慮，而做好這些事情可以幫助他們感到舒適和快樂(lè )。主要包括以下這些點(diǎn)：

他們會(huì )因吸煙而感到難受

如果你是一個(gè)吸煙者，請確保在哮喘患者附近點(diǎn)燃煙之前詢(xún)問(wèn)清楚。他們可能不會(huì )抱怨，但事實(shí)是，你不僅用二手煙損害了他們的健康，還可能使他們嚴重呼吸困難，甚至引發(fā)哮喘直接發(fā)作。所以在點(diǎn)燃之前，詢(xún)問(wèn)并注意他們是否想讓你在其他的地方吸煙。即使他們只是患有輕微的哮喘，也確保你不會(huì )直接向他們吹煙，并且保持通風(fēng)良好，這將有助于他們的呼吸。

2.因為灰塵，他們會(huì )變得更糟

如果你和一個(gè)患有哮喘的人生活在一起，灰塵可能是一個(gè)主要的危險因素，會(huì )嚴重影響他們的呼吸。雖然說(shuō)日常的灰塵是無(wú)法避免的，但是，防止灰塵大規模積聚還是比較容易的。確保房屋通風(fēng)良好;每天打開(kāi)窗戶(hù)幫助呼吸新鮮空氣。定期清理、清掃、除塵都是防止灰塵在地板和物體表面積聚的必要措施。

3.對寵物敏感

通常，寵物身上的皮毛會(huì )加重哮喘的癥狀。當你和哮喘患者生活在一起時(shí)，在購買(mǎi)寵物之前一定要記住這一點(diǎn)。假設你已經(jīng)有了寵物，那么試著(zhù)讓你的寵物時(shí)刻保持整潔，并讓他們的遠離床、沙發(fā)以及任何其他可能被患者接觸的家具。

4.對霉菌敏感

霉菌孢子可以刺激和燃燒任何人的氣道，但它會(huì )給哮喘患者帶來(lái)更大的損害。所以針對霉菌的控制是必不可少的，確保哮喘患者的健康和舒適，除了保持房子的通風(fēng)和干燥，使用防霉劑和霉菌噴霧都可以幫助解決霉菌，以確保它們不會(huì )影響到哮喘患者。

5.遠離植物花粉

約80%的哮喘患者都患有花粉過(guò)敏。如果你在你的房子里購買(mǎi)了各類(lèi)植物和花卉，那就記住這一點(diǎn)。對于哮喘患者來(lái)說(shuō)，夏天常常是一個(gè)最困難的時(shí)期，因為花粉數往往比往常更高，這會(huì )加劇他們的癥狀。如果你和一個(gè)哮喘患者一起生活，就值得去做一次皮膚穿刺測試或血液檢查，看看他們是不是花粉過(guò)敏。如果他們自己喜歡這樣做，那么最好的辦法就是保持家中鼻噴霧劑、抗組胺劑和滴眼液的時(shí)刻供應，特別是在夏天。

6.他們對香水的反應也可能不是很好

一些香水、除臭劑和家用噴霧劑會(huì )刺激哮喘患者的氣道，使其難以呼吸。當患者和噴香水的人在同一個(gè)房間時(shí)，這可能會(huì )成為一個(gè)難題。為了緩解他們的尷尬，最好的辦法是確保你不會(huì )在他們很近的地方，當你噴灑香水時(shí)，選擇淡味的香水，而不是濃烈的。

7.他們應該保持較輕的壓力

壓力對免疫系統有特別的生理作用。在我們的壓力較高的時(shí)候，免疫系統會(huì )被削弱，因為我們的大腦會(huì )將更多的內部資源轉移到生存狀態(tài)，而不是健康狀態(tài)。在高壓力的時(shí)候，哮喘患者就會(huì )開(kāi)始更嚴重的呼吸急促，這不可避免地會(huì )增加其應變水平的削弱。往往壓力的大小會(huì )因為被孤立而惡化，以至于他們會(huì )感到不知所措，無(wú)法應對。如果你注意到突然出現的嚴重急性癥狀，這可能會(huì )是由于壓力所致。所以你可以幫助他們管理自己的工作量，哪怕只是簡(jiǎn)單地和他們交談，往往也能減輕他們的癥狀。

8.他們對某些藥物敏感

據估計，10-20%的成人哮喘患者對阿司匹林和其他止痛藥具有遞增的敏感性。這可能會(huì )使他們在治療咳嗽、感冒或頭痛時(shí)顯得特別困難。通常用于治療疼痛和發(fā)熱(例如布洛芬和萘普生)的非甾體抗炎藥(通常稱(chēng)為NSAID)經(jīng)常與哮喘患者的問(wèn)題相關(guān)。所以在購買(mǎi)非處方藥之前，必須檢查標簽。醫生應該根據他們的醫療記錄了解當前哮喘的病情，在開(kāi)具處方時(shí)采取必要的預防措施，但如果任何藥物都會(huì )使哮喘癥惡化的情況下，就應該立即咨詢(xún)醫生了。

9.他們咳嗽和感冒的時(shí)候更難受

哮喘病患者經(jīng)常也患有呼吸道炎癥，這意味著(zhù)咳嗽和感冒對哮喘患者來(lái)說(shuō)尤其痛苦，如果你是鼻炎患者也會(huì )有類(lèi)似的經(jīng)歷。如果你和哮喘患者一起生活，溫和地鼓勵他們食用水果和蔬菜均衡的飲食是很有幫助的，這有助于增強免疫系統，預防咳嗽和感冒，并為他們提供健康所必需的維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)保持家里的咳嗽和感冒藥庫存，減輕他們的疾病也很重要，盡量要小心那些像上述可能對哮喘患者有負面影響的藥物。

10.遠離富含亞硫酸鹽的食物

大約5%-10%的哮喘患者也會(huì )對亞硫酸鹽過(guò)敏。亞硫酸鹽在許多不同的食物和藥物中是一種常見(jiàn)的添加劑，它可以在許多蔬菜和魚(yú)中自然提取。哮喘和亞硫酸鹽的結合有可能會(huì )直接危及生命，因為它會(huì )導致過(guò)敏性休克，這是當一種當我們整個(gè)機體對過(guò)敏原產(chǎn)生嚴重反應時(shí)，會(huì )導致的氣道關(guān)閉，使呼吸更加困難。

幸運的是，有一種測試叫做控制亞硫酸鹽檢測，它可以檢測到對亞硫酸鹽過(guò)敏的程度。就時(shí)需要在密切的監督下，將哮喘患者暴露在少量的亞硫酸鹽中，看看他們是否會(huì )有反應。如果你和一個(gè)患有亞硫酸鹽過(guò)敏的哮喘患者住在一起，你要經(jīng)常檢查食物上的標簽，確保其中不含亞硫酸鹽添加劑，同時(shí)保證他們有緊急的吸入器，以防萬(wàn)一。

11.經(jīng)常難以正常入睡

哮喘患者在試圖入睡時(shí)常常會(huì )咳嗽、氣喘或呼吸急促。這不僅會(huì )使睡眠變得非常困難，而且還意味著(zhù)由于低氧的攝入，睡眠質(zhì)量會(huì )很差。并不是所有的哮喘病患者都會(huì )這楊，但如果是，他們就應該和醫生談?wù)勥@一點(diǎn)，這能讓他們得到有效的治療。不僅能幫助他們入睡，還能幫助你在不被咳嗽打擾的情況下深度睡眠。睡眠問(wèn)題與哮喘病有關(guān)是非常重要的，因為這與更嚴重的疾病和死亡率的增加都有關(guān)聯(lián)。

12.他們需要在運動(dòng)期間定時(shí)休息

這似乎是顯而易見(jiàn)的，在任何一種劇烈活動(dòng)中，哮喘患者都不是很能夠跟上其他人的步伐。哮喘病患者可以過(guò)著(zhù)常人的生活方式，但記住這一點(diǎn)很重要，因為他們會(huì )比正常人需要更長(cháng)的時(shí)間才能從運動(dòng)中恢復過(guò)來(lái)，而且他們可能需要經(jīng)常休息以恢復健康。這可能會(huì )使哮喘患者感到不適，所以，不要對此提出疑問(wèn)，讓他們以自己的速度在任何體育活動(dòng)中進(jìn)行。

13.他們的吸入器不完全相同

有許多不同類(lèi)型的吸入器可以治療不同類(lèi)型的哮喘。重要的是要記住，不是所有的吸入器都是相同的，它們并不是都有相同的功能。向哮喘患者提供錯誤的吸入器可能是危險的，甚至可能加重他們的癥狀。