哮喘患者的一些飲食與運動(dòng)習慣

2019-04-15 來(lái)源：惠安呼吸健康平臺標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：祖國傳統醫學(xué)認為，哮喘緩解期正氣多虛，或肺或脾或腎，尤以肺氣虛為主，因此忌食寒涼生冷的食物（如冷飲、生冷瓜果等）；而某些食物具有潤肺作用，如銀耳、百合等，則可適當食用。

什么是哮喘？

哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病。臨床表現為反復發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間及凌晨發(fā)作或加重，多數患者可自行緩解或經(jīng)治療后緩解。根據全球和我國哮喘防治指南提供的資料，經(jīng)過(guò)長(cháng)期規范化治療和管理，80%以上的患者可以達到哮喘的臨床控制。飲食與運動(dòng)是患者自我管理的重要內容，有助于提高生活質(zhì)量。

哮喘的合理膳食

1、哮喘患者食譜應多樣化，保證各種營(yíng)養素的充足與均衡。

2、某些食物可能導致患者過(guò)敏或哮喘發(fā)作，需嚴格忌口，避免再次攝入。這些食物常見(jiàn)為魚(yú)（主要是海魚(yú)）、蝦、蟹、蛋類(lèi)（包括雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）、水果類(lèi)（包括芒果、菠蘿等）、各種鮮奶及奶制品、各種豆類(lèi)及堅果類(lèi)。

3、哮喘急性發(fā)作時(shí)，由于疾病的特殊性，更需注重飲食方面的調節。哮喘急性發(fā)作時(shí)，由于熱能消耗增加、食物攝入減少，機體總體熱能處于負平衡，故需保證充足的熱能攝入。熱能供給以碳水化合物為主，脂肪的供給量應適當限制。哮喘急性發(fā)作時(shí)，由于氣喘易導致進(jìn)食減少，此時(shí)需進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，并采取少量多餐的方式進(jìn)食。此外，哮喘發(fā)作，特別是嚴重發(fā)作時(shí)，因張口呼吸、出汗、進(jìn)食減少，體內水分不足，可導致痰液粘稠不易咯出，從而加重病情，故需及時(shí)補充水分。

4、祖國傳統醫學(xué)認為，哮喘緩解期正氣多虛，或肺或脾或腎，尤以肺氣虛為主，因此忌食寒涼生冷的食物（如冷飲、生冷瓜果等）；而某些食物具有潤肺作用，如銀耳、百合等，則可適當食用。

哮喘的科學(xué)運動(dòng)

1、“哮喘不能運動(dòng)”是認識上的誤區，應予糾正。

2、科學(xué)運動(dòng)對哮喘是有好處的。研究表明哮喘患者適當運動(dòng)可以增加呼吸肌的肌力與肺活量，從而改善心肺功能與運動(dòng)耐力，有助于哮喘病情的控制。

3、哮喘患者運動(dòng)四原則：病情控制的條件下運動(dòng)；避免劇烈運動(dòng)與競爭性強的運動(dòng)；隨身攜帶快速緩解藥物（如沙丁胺醇氣霧劑）；避免在干燥寒冷的環(huán)境下運動(dòng)。

4、運動(dòng)方式首選游泳，此外也可根據個(gè)人喜好選擇散步、慢跑、自行車(chē)、太極、瑜伽等有氧運動(dòng)。

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健客價(jià)：￥32

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健客價(jià)：￥26

用于1歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

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健客價(jià)：￥45.8

本品適用于預防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥47.8

本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥26

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健客價(jià)：￥29

治療支氣管哮喘。可替代或減少口服類(lèi)固醇治療。建議在其它方式給予類(lèi)固醇治療不適合時(shí)應用吸入用布地奈德混懸液。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥38

沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)：舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。康百力鮫鯊烯膠囊：耐缺氧。

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健客價(jià)：￥398

沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)：舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。康百力鮫鯊烯膠囊：耐缺氧。

健客價(jià)：￥299