開(kāi)空調就咳嗽？當心夏季哮喘找上你

2018-09-04 來(lái)源：上海哮喘醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。

開(kāi)空調就咳嗽？當心夏季哮喘找上你

為何夏季也會(huì )引發(fā)哮喘

在炎熱的夏季，利用空調機制冷，使室外溫度與室內溫度相差很大。

當人們大汗淋漓地由室外進(jìn)入室內時(shí)，頓時(shí)覺(jué)得涼爽和暢快。但是，對于特應性(過(guò)敏)體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，猶如從夏季突然轉入深秋季節，上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，原本就處于高反應狀態(tài)的氣管、支氣管會(huì )反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。

在使用空調的房間，空氣得不到徹底更新和流通，空調器內存積的細菌和粉塵也可能誘發(fā)哮喘。國外早已有“空調機誘發(fā)哮喘”的報道。可以說(shuō)空調制冷是誘發(fā)“夏季哮喘”的主要原因之一。

另外，夏天里人們喜歡大量進(jìn)食冷飲也是“冷”刺激。“冷”對于哮喘患者來(lái)說(shuō)是一種過(guò)敏原，不論在什么季節都是哮喘的一個(gè)重要誘因，只是很多人對夏季里的“冷”還沒(méi)有引起高度重視。

哮喘夏季治療更關(guān)鍵

一些疾病的治療，尤其是易在冬季發(fā)病的疾病在夏季進(jìn)行治療效果是非常好的，這就叫作“冬病夏治”。

對于哮喘的治療也適用這種治療的方法，在夏季治療哮喘不但效果好，而且還可以對在冬季哮喘復發(fā)的預防起到很好的作用。通過(guò)對大量哮喘患者的調查顯示，哮喘夏季不治療冬季會(huì )更加嚴重。

夏季稱(chēng)為哮喘緩解期，而并不是哮喘治愈的表現。只要還存在哮喘癥狀，無(wú)論輕重緩急都表明病情并未得到完全控制，還需堅持治療。而且夏天仍然存在天氣環(huán)境、過(guò)敏原、感染等等眾多誘發(fā)因素，如果不堅持進(jìn)行治療預防，很可能因為疏忽大意導致哮喘病發(fā)，帶來(lái)突如其來(lái)的傷害。

夏季哮喘先防冷

對于過(guò)敏體質(zhì)或有哮喘的患者來(lái)說(shuō)，如何預防夏季哮喘安然度夏呢？應從防冷入手，做到以下3點(diǎn)：

正確使用空調

夏季溫度較高時(shí)，空調也不是完全不能使用，只是要調整到一個(gè)合適的溫度。

另外，使用空調前，要對空調濾網(wǎng)進(jìn)行徹底清洗。如何把握合適的溫度，原則就是室內外溫度差應該低于5℃，如果身上有汗的時(shí)候也不要馬上進(jìn)入空調房，要先將汗液擦干凈，同時(shí)也要注意，不要正對著(zhù)空調的出風(fēng)口。

使用空調的房間要每日徹底清掃，定時(shí)開(kāi)窗換氣。

少食冷飲

滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候不能吹空調，喝冷飲更是不可取的。應該坐定適當休息，喝一些溫開(kāi)水，待汗液退去、情緒穩定后才可以少量食用冰淇淋或飲料。

對于兒童哮喘患者，家長(cháng)一定要做好教育和管理工作，減少其冷飲的攝入量。

加強體育鍛煉

游泳是一項不錯的夏季運動(dòng)項目，即可以強身健體，也可以讓您倍感清涼舒爽。

另外，晨起可以多做一些哮喘保健體操，對于增強體質(zhì)、減少哮喘發(fā)作都是十分有益的。

夏季哮喘患者的飲食方法

哮喘病人特別應改變那些不利于康復的習慣性飲食方法，其注意事項如下：

宜清淡，忌肥膩

有的病人喜歡飲食肥膩，這種飲食習慣應該改變。宜溫熱，忌過(guò)冷過(guò)熱

蔬菜和水果等多屬偏寒涼性食物，有人多吃了往往會(huì )使哮喘加重或發(fā)作，這與哮喘病人應多吃蔬菜水果有矛盾。

解決此矛盾的辦法是：在烹調蔬菜過(guò)程中，加點(diǎn)生姜、胡椒等熱性食物，或與牛肉、瘦豬肉、排骨等溫熱性食物共煮，就可以克服這一弊病。

少量多餐，細嚼慢咽

哮喘反復發(fā)作，導致機體缺氧，也使胃腸功能減弱，少量多餐可減輕胃腸負擔，細嚼慢咽有利于消化吸收。

忌過(guò)甜過(guò)咸

中醫所說(shuō)的“甜哮”“咸哮”，就是由食過(guò)甜、過(guò)咸的食物引起的。甜食、咸食能生痰熱，過(guò)甜、過(guò)咸食物不僅可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，而且可以引發(fā)哮喘病。所以，哮喘病人均應少吃。

避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物

刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等，過(guò)多食用這些食物可能誘發(fā)哮喘，所以應盡量不用。

忌吸煙、喝酒

吸煙可誘發(fā)哮喘，飲甜酒、烈性白酒和曲酒能助火生痰，均對哮喘不利。

福利時(shí)間到哮喘的食療很重要，可以減少藥物的使用且副作用很少。

蜂蜜白蘿卜汁

材料：白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。

做法：

把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。

食用方法：每天食用2次，早晚各1次，適量服用。

功效：本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

枇杷葉粳米粥

材料：枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。

做法：

枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

食用方法：早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個(gè)療程。

功效：本粥適用于痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

杏仁粒大米粥

材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。

做法：

①把杏仁用開(kāi)水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;②大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;

③然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過(guò)濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。

食用方法：可隨意飲用。

功效：適用于內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥32

補肺腎，益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽，氣喘，咯血，腰背酸痛；慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。

健客價(jià)：￥58

1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

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用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎，以及其它呼吸系統疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。

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本品適用于對傳統治療方法無(wú)效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。

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本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

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