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兒童哮喘:生活、飲食和鍛煉很重要

2018-08-01 來(lái)源:兒童哮喘防治GINA  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:定期清潔床上用品,避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的吸塵器,室內濕度保持在50%以下;少接觸帶有皮毛的動(dòng)物,動(dòng)物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作;少接觸刺激性的氣體、煙草煙霧、室外花粉和霉菌。

(MichaelChristianMartinez)邁克爾·克里斯蒂安·馬丁尼茲是一名菲律賓花樣滑冰運動(dòng)員。兩歲時(shí)被診斷患有支氣管哮喘,基本上是在醫院長(cháng)大。他母親說(shuō)“與其把錢(qián)丟給醫院,還不如投資在體育場(chǎng)上來(lái)治好你的病”,于是他便開(kāi)始學(xué)習溜冰。一開(kāi)始去冰場(chǎng)因為太冷,他不得不服用藥物來(lái)控制哮喘,但后來(lái)身體越來(lái)越好,最后還參加了2014索契冬季奧運會(huì )。

哮喘患者控制好哮喘可以跟正常人一樣生活,也不能光靠藥物治療,生活、飲食和鍛煉都很重要。

注意事項:

1、要防寒保暖,特別是頸部的保暖,冬春天氣寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)病,從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。

2、要調整飲食,飲食應清淡又富有營(yíng)養,不吃易引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食品,要少食多餐。

3、降低家居環(huán)境中塵螨變應原的水平。定期清潔床上用品,避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的吸塵器,室內濕度保持在50%以下;少接觸帶有皮毛的動(dòng)物,動(dòng)物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作;少接觸刺激性的氣體、煙草煙霧、室外花粉和霉菌。

避免情緒激動(dòng)也很重要,精神刺激同樣可以誘發(fā)哮喘。哮喘的形成與反復發(fā)作常是多種因素綜合作用的結果,多方面積極配合,才能減少誘發(fā)因素。

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