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哮喘預防的開(kāi)學(xué)兩三事(一)

2018-07-31 來(lái)源:智呼吸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在學(xué)校,運動(dòng)不能避免。鍛煉能促進(jìn)哮喘的新陳代謝,改善肺功能,從而提高機體對外界環(huán)境變化的適應能力,但必須循序漸進(jìn),避免劇烈運動(dòng),以免誘發(fā)哮喘。其次是平時(shí)要常進(jìn)行肺功能鍛煉,如練口琴、吹氣球、大聲閱讀等。

假期結束了,寶寶們又回到學(xué)校開(kāi)始集體生活。對于“哮喘”寶寶,脫離家庭的照顧,開(kāi)始集體生活,難免會(huì )給哮喘的預防工作造成一定影響。開(kāi)學(xué)在即,對于“寶寶”的哮喘防治,作為家長(cháng)應加強以下幾個(gè)方面的意識:

寶寶篇

1.養成合理的飲食習慣

應以清淡、少刺激、葷蔬均衡,遵循“六不宜”原則,進(jìn)食不宜過(guò)咸、不宜過(guò)甜、不宜過(guò)膩、不宜過(guò)激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過(guò)敏食物(如魚(yú)蝦蟹海鮮、牛奶、巧克力等),不宜過(guò)飽。叮囑孩子在外不能貪嘴。

2.培養正確的鍛煉習慣

在學(xué)校,運動(dòng)不能避免。鍛煉能促進(jìn)哮喘的新陳代謝,改善肺功能,從而提高機體對外界環(huán)境變化的適應能力,但必須循序漸進(jìn),避免劇烈運動(dòng),以免誘發(fā)哮喘。其次是平時(shí)要常進(jìn)行肺功能鍛煉,如練口琴、吹氣球、大聲閱讀等。而短跑、足球、籃球等沖刺或對抗性大的運動(dòng)不適合哮喘患兒。

3.養成良好的衛生習慣

避免接觸狗、貓等寵物,避免在地毯上直接玩耍,盡量避免接觸容易積塵的呢絨制品、毛絨玩具、清新劑、香薰等。

4.牢記隨身攜帶藥物的好習慣

對于哮喘的孩子,特別是學(xué)齡期的兒童,即使哮喘沒(méi)有發(fā)作,也應該隨身攜帶支氣管擴張劑,一旦有發(fā)作的先兆,就應首先吸入藥物。如果吸入后還不能緩解,應及時(shí)到醫院就診。

我們愿意和您一道,協(xié)助醫生,三管齊下,為戰勝哮喘而努力。

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