小兒哮喘的調(diào)理防護

2018-07-16 來源：哮喘疾病常識標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：避免生冷食物、涼性食物的過度食用，盡量讓孩子不吃冰淇淋等冷飲，尤其是玩得滿頭大汗時，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。夏季防暑降溫可以喝室溫下自然晾涼的白開水或綠豆湯。

小兒哮喘的調(diào)理防護

第一就是避風寒

天氣變化時及時添加衣物，特別要注意空調(diào)的使用，不要人為的給孩子制造風寒，孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進入空調(diào)房間。空調(diào)溫度設(shè)置不要低于26℃，不要讓孩子正對著空調(diào)的出風口。

第二就是管住嘴

避免生冷食物、涼性食物的過度食用，盡量讓孩子不吃冰淇淋等冷飲，尤其是玩得滿頭大汗時，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。夏季防暑降溫可以喝室溫下自然晾涼的白開水或綠豆湯。

1、奶及奶制品：牛奶及奶制品多數(shù)寒濕之性，多食傷脾助濕生痰，牛奶有”萬能過敏原”之稱。過敏性哮喘中牛奶致兒童過敏性哮喘發(fā)生率為最高。因此，對需要乳類喂養(yǎng)的嬰幼兒來說，應(yīng)積極主張母乳喂養(yǎng)，以減少牛奶喂養(yǎng)所致過敏性哮喘的發(fā)生機會。

2、葷腥之物（肉類、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品）：這些食物的多是傷脾損胃，助濕生痰、化火，特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)“過敏”的狀態(tài)。因此，要盡量避免食用。

3、被忽略的水果：多數(shù)水果都是寒涼性的，多食容易損傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒變生出很多疾病，對哮喘更是不利，比如涼性比較明顯的水果有，梨、西瓜、獼猴桃、火龍果、柚子等。少數(shù)水果可能誘發(fā)過敏性哮喘，如桃子、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅為個別情況，但亦應(yīng)提高警惕。

第三適度運動

孩子在哮喘的發(fā)作期肯定是不能運動的，但緩解期可以運動，而且合理運動也是幫助孩子增強臟腑機能，提高體質(zhì)的重要手段。但運動不能劇烈，可以選擇慢跑、爬山之類的運動，游泳這里并不建議，因為水屬陰，性寒涼對哮喘過敏很不利，而且泳池中的消毒劑對呼吸道也有刺激。

第四避開過敏原

所謂的“過敏原”致病，從中醫(yī)角度看還是人自身的正氣下降是根本，比如花粉、螨蟲、粉塵、冷空氣都可以成為“過敏原”這本是平時就在我們生活環(huán)境當中的，當我們身體失調(diào)時，身體不能和平的接納它們了。但在身體失調(diào)時避開過敏原，雖然這一招不是治本之道，躲得了一時躲不了一世，但還是有意義的，讓我們失衡的身體、虛弱的正氣，有個修正的時間。