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哮喘夜間發(fā)作,該如何避免

摘要:睡眠體位因素:睡眠姿勢有仰臥位、側(cè)臥位之分,仰臥時(shí)氣管的呼吸阻力增加,容易出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象,由于缺氧引起支氣管痙攣,導(dǎo)致哮喘發(fā)作,側(cè)臥位時(shí)可以減少氣管的呼吸阻力,預(yù)防或減少哮喘發(fā)作;
首先我們哮喘患者應(yīng)了解哮喘夜間發(fā)作的相關(guān)因素,以利于哮喘病的治療
 
1、過敏源因素:患者接觸過敏原是引起哮喘的主要原因,一般在接觸過敏原6-8小時(shí)后哮喘才開始發(fā)作;
 
2、生理節(jié)律因素:白天肺功能相對較強(qiáng),夜間肺功能相對較弱,夜間人的腎上腺皮質(zhì)素分泌減少,抗過敏能力明顯下降,由此導(dǎo)致哮喘容易在夜間發(fā)作;
 
3、睡眠體位因素:睡眠姿勢有仰臥位、側(cè)臥位之分,仰臥時(shí)氣管的呼吸阻力增加,容易出現(xiàn)呼吸暫?,F(xiàn)象,由于缺氧引起支氣管痙攣,導(dǎo)致哮喘發(fā)作,側(cè)臥位時(shí)可以減少氣管的呼吸阻力,預(yù)防或減少哮喘發(fā)作;
 
4、胃食管反流因素:夜間睡眠時(shí),胃內(nèi)的食物或胃液可能返流到食管中,又因呼吸作用吸入氣管中,引起支氣管痙攣;
 
5、炎癥因素:大多數(shù)哮喘患者有鼻竇炎或氣管炎,夜間鼻竇炎的分泌物增多,氣管的炎癥反應(yīng)也嚴(yán)重些;
 
6、空氣干燥因素:一般來說,夜間的空氣比白天干燥,而干燥的空氣會(huì)誘發(fā)支氣管痙攣,使哮喘發(fā)作。
 
為了避免這些誘發(fā)因素,我們們應(yīng)該怎樣做
 
1、保持室內(nèi)溫度、濕度適宜,空氣清新,實(shí)行濕式掃地,避免塵土飛揚(yáng)。不在室內(nèi)養(yǎng)花草和寵物,勤曬枕頭和被褥,盡可能去除過敏原。
 
2、白天防止劇烈運(yùn)動(dòng),避免勞累,注意休息,保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。
 
3、堅(jiān)持長期規(guī)范治療,包括哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流病等。
 
4、采用側(cè)臥位或適當(dāng)采用頭高腳低的睡姿。
 
5、戶外玩耍時(shí),要避免接觸花草等過敏原,防止蚊蟲叮咬。
 
6、給予孩子營養(yǎng)豐富、高維生素、低鹽、低糖以及易消化吸收的食物,避免誘導(dǎo)發(fā)病的食物。多喝白開水,不要飲用刺激性飲料。
 
哮喘一旦在晚上發(fā)作,家長不要緊張,并安慰孩子不要緊張,使患兒取坐位或臥位,以減少胸部呼吸肌的阻力,家長要熟悉患兒常用藥的劑量、方法、注意事項(xiàng),按要求給患兒用藥。嚴(yán)重的哮喘發(fā)作,在家用藥沒辦法控制時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。病情得到控制后,平穩(wěn)期時(shí)可適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和耐寒鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。
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