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男人哮喘治療妙招

2018-06-01 來(lái)源:臨床用藥、醫學(xué)界急診與重癥頻道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現為對自然界客觀(guān)存在的物質(zhì)和刺激產(chǎn)生過(guò)敏反應。再者,哮喘病的易發(fā)作或加劇時(shí)間與內分泌的生物節律相符,也證實(shí)了哮喘這一本證的存在。
男人哮喘治療妙招
 
呬字功補肺氣
 
做法是兩唇微微后收,上下齒相合而不接觸,舌尖插上下之縫,微出。
 
呼氣念呬字,兩手從小腹前抬起,逐漸轉掌心向上,與胸同平。
 
然后兩臂外旋,翻轉手心向外成立掌,分別向左右兩邊推掌,就像鳥(niǎo)翼一樣。呼氣盡,隨吸氣之勢兩臂自然下落。
 
深呼吸
 
深呼吸是一種最簡(jiǎn)單易行的方法。每天以太陽(yáng)剛出來(lái)之時(shí)為最佳時(shí)間。
 
到戶(hù)外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機能,從而達到補肺氣的作用。一般來(lái)說(shuō),每天做20-30次即可。

朗讀和唱歌能補肺氣
 
唱歌、朗讀可以起到擴胸作用,通過(guò)對橫膈肌的運動(dòng),將氣吸入肺部,氣息沖擊聲帶,產(chǎn)生的聲音經(jīng)過(guò)共鳴腔體,進(jìn)行綜合調節。
 
無(wú)論是唱歌還是朗讀,呼吸量的大小、快慢節奏,都是根據曲調和文章情感需要,進(jìn)行高低、大小等變化來(lái)調整呼吸,這就能讓肺氣得到調養。
 
需要提及的是,此法必須使用適度,用科學(xué)的發(fā)聲方法鍛煉,而不是一通亂喊,否則適得其反。
 
中醫的哮喘治療方法
 
中醫學(xué)認為:哮喘的本證為肺、脾、腎三臟虧虛。
 
肺虛主要表現為營(yíng)衛不固,御外無(wú)力,易感外邪等抵抗力下降。
 
脾虛主要表現在免疫系統功能紊亂、低下。
 
腎虛主要表現為下丘腦-垂體-腎上腺-內分泌功能紊亂或低下。
 
肺、脾、腎三臟俱虛則導致體液理化性質(zhì)和成分發(fā)生改變,產(chǎn)生機體內環(huán)境失穩和適應性調節功能失常。
 
表現為對自然界客觀(guān)存在的物質(zhì)和刺激產(chǎn)生過(guò)敏反應。再者,哮喘病的易發(fā)作或加劇時(shí)間與內分泌的生物節律相符,也證實(shí)了哮喘這一本證的存在。
 
哮喘,其病機都是氣機的升降出納失常,使肺氣失宣、失降、失納所致。因此對哮喘的治療,關(guān)鍵在于理順氣機,而理順氣機的要點(diǎn),可總括為宣、降、納三法,因為肺氣以宣為用,以降為順,以納為益。現分述于下。
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