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怎么預防哮喘發(fā)作?

2018-04-15 來(lái)源:寶v健小助手  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常見(jiàn)的誘發(fā)因素包括:含有過(guò)敏原的食物、過(guò)冷的飲品、動(dòng)物皮毛、化學(xué)纖維、刺激性氣味、塵螨、花粉、霉菌、空氣污染物、化學(xué)刺激物等。
一旦確診為哮喘,要有長(cháng)期跟疾病戰斗的準備。
 
1.避免誘因
 
長(cháng)期控制避免哮喘發(fā)作是重中之重。每個(gè)哮喘病人的過(guò)敏原可能不完全相同,可以去醫院通過(guò)過(guò)敏試驗確定過(guò)敏原,牢記心中,在生活中回避這些因素。
 
常見(jiàn)的誘發(fā)因素包括:含有過(guò)敏原的食物、過(guò)冷的飲品、動(dòng)物皮毛、化學(xué)纖維、刺激性氣味、塵螨、花粉、霉菌、空氣污染物、化學(xué)刺激物等。
 
2.監測病情
 
要學(xué)會(huì )在家自行監測病情變化,堅持寫(xiě)哮喘日記,這可以幫助你判斷在哪些時(shí)候或接觸什么東西會(huì )增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險。
 
3.攜帶藥物
 
生活中要按照醫生意見(jiàn)堅持規律用藥,同時(shí)應隨身攜帶藥物,一旦出現先兆,要提高警惕,發(fā)病時(shí)要知道簡(jiǎn)單的自我處理,掌握平喘藥物的使用和吸入技術(shù)。
 
4.適當運動(dòng)
 
可以選擇恰當的運動(dòng),增強體質(zhì)。得了哮喘后,不是不能運動(dòng),癥狀控制良好時(shí),選擇合適的運動(dòng)項目反而會(huì )增強免疫力,減少發(fā)病。運動(dòng)前,要做適當熱身,開(kāi)始前15~20分鐘,應吸入哮喘藥,預防運動(dòng)性哮喘發(fā)作。
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