哮喘病患者生活常識和要訣(1)

2018-04-11 來(lái)源：成都普濟哮喘、哮喘疾病常識標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：某天某種特定花粉的數量也可能因為當天的天氣及大氣情況而有所不同。確定了花粉月歷，就可在這期間采取躲避或隔離措施。

哮喘病第一元兇——花粉，你要躲避

如果能夠徹底避免接觸花粉，那么由花粉引起的過(guò)敏性哮喘就可大大減少發(fā)病的危險了。但事實(shí)上要想徹底避免接觸是很困難的，不過(guò)我們還是有辦法最大限度地減少接觸花粉的機會(huì )。可以根據病人個(gè)人具體情況選用以下措施。

1．建立花粉月歷

如果你被確定為對花粉過(guò)敏，那么應盡快搞清楚對哪種花粉過(guò)敏，再弄清該種花粉在居住地開(kāi)花季節及飄散規律，以便在相應的時(shí)間設法避開(kāi)或減少接觸。一種粗略的方法是，你癥狀發(fā)作的時(shí)間就是引起你過(guò)敏的植物花粉紛飛的時(shí)候；再了解當地綠化情況，弄清楚引起你過(guò)敏的最可能是哪一種花草樹(shù)木，將這些情況記錄下來(lái)作為花粉月歷，就可以利用花粉月歷來(lái)提醒自己。

此外，某天某種特定花粉的數量也可能因為當天的天氣及大氣情況而有所不同。確定了花粉月歷，就可在這期間采取躲避或隔離措施。

2．移居

有的病人去外地出差、工作或上學(xué)，其哮喘癥狀明顯減輕或消失，這說(shuō)明環(huán)境的變換可使病人避開(kāi)花粉過(guò)敏原。由此醫學(xué)家提出，有條件的病人，可根據花粉月歷進(jìn)行長(cháng)期移居，或在過(guò)敏花粉飄散季節暫時(shí)移居到?jīng)]有或少有該種致敏花粉的地區。可能的話(huà)，盡可能將假期安排在適當的季節，趁機避開(kāi)。

3．勿在室外久留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運動(dòng)項目時(shí)，盡可能選在花粉指數最低的時(shí)候，如清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

4．居室隔離

白天要關(guān)上門(mén)窗，以防止花粉飛入。或安裝過(guò)濾器，通常是將過(guò)濾器與空調配合以濾除進(jìn)入房間空氣中的花粉顆粒。病人若喜歡養花，最好將花草放置在室外，盡可能減少與花草近距離接觸。

5．擇時(shí)旅游

對花粉過(guò)敏的人如果想外出旅游，在季節、地區的選擇上要考慮周詳，不僅要熟知對哪些花粉容易過(guò)敏（最常見(jiàn)的是玉米、高粱、小麥等），而且應繼續或提前使用抗哮喘藥物（如吸入型糖皮質(zhì)激素普米克都保），并隨身攜帶控制哮喘急性發(fā)作的藥物（如沙丁胺醇氣霧劑）。

6．個(gè)人防護

如戴眼鏡，可以減少眼睛受到花粉顆粒影響的機會(huì )，最好用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。勤換衣服，如果你在花粉指數很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。避開(kāi)污染物，要避免會(huì )讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。

7．藥物治療

哮喘病人任何時(shí)候不要忘記藥物治療，尤其在鮮花盛開(kāi)的季節，過(guò)敏有時(shí)是不可避免的，隨時(shí)準備抗組織胺藥對你的過(guò)敏癥狀會(huì )有極大幫助。如果癥狀嚴重，應該盡快看醫生及早使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

8．戒煙

吸煙會(huì )增加對花粉顆粒的敏感性，一定要戒煙。