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預防哮喘的方法

2018-04-06 來(lái)源:預防哮喘的方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進(jìn)行適當的身體鍛煉,提高自身的免疫力
預防哮喘的方法
 
一:避免和過(guò)敏原接觸。
 
大家都知道,過(guò)敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過(guò)敏原。有些人是對特定的食物和藥物過(guò)敏,只要是食用了這些食物和藥物便會(huì )發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒,或者是寄生蟲(chóng)過(guò)敏,那就要從改變生活方式開(kāi)始,例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥,經(jīng)常曬曬被子和枕頭,因為三個(gè)月不曬被子和枕頭的話(huà)便會(huì )滋生出很多螨蟲(chóng)。

二:進(jìn)行適當的鍛煉
 
導致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進(jìn)行適當的身體鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機會(huì )。但是并非是所有的運動(dòng)都是對哮喘有利的,哮喘病人必須避免劇烈運動(dòng),否則不僅不能緩解,還會(huì )加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動(dòng)有散步、游泳、太極等。

三:保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),穩定自己的情緒。
 
有人說(shuō),很多癌癥患者不是病死的,而是被病嚇死的。其實(shí)這么說(shuō)一點(diǎn)都不為過(guò),因為確實(shí)有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無(wú)藥可救了。哮喘患者更是如此,因為是慢性病,所以會(huì )時(shí)好時(shí)壞,一定要有信心戰勝病魔。
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