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小兒支氣管哮喘調護“原則”

2018-04-03 來(lái)源:吉納哮喘吧、哮喘專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:致使患兒苦不堪言。那么,在日常生活中如何避免哮喘的發(fā)生、發(fā)展,黑龍江中醫藥大學(xué)附屬一院兒科副主任醫師姜毅從多角度、多層面提出如下“原則”——
近年來(lái),城鎮中的兒童過(guò)敏性疾病的發(fā)病率逐年上升。究其根源,雖無(wú)定論,但水、空氣等生存環(huán)境的廣泛污染,食物中各種化學(xué)物質(zhì)的泛濫添加,抗生素、激素無(wú)節制、無(wú)原則的應用,母乳喂養的減少、錯誤的飲食習慣和不合理的食物結構,教育錯位所致的精神壓力等諸多原因,都是導致疾病不斷出現的不可回避的重要因素。其中,最具有代表性的就是兒童期支氣管哮喘。
 
資料顯示,近十余年來(lái)我國兒童哮喘的患病率有明顯上升趨勢,嚴重影響其身心健康,也給家庭和社會(huì )帶來(lái)沉重的精神和經(jīng)濟負擔。當接觸物理、化學(xué)、生物等刺激因素時(shí),可引起反復發(fā)作的喘息、咳嗽、氣促、胸悶等癥狀,常在夜間或清晨犯病并加劇,致使患兒苦不堪言。那么,在日常生活中如何避免哮喘的發(fā)生、發(fā)展,黑龍江中醫藥大學(xué)附屬一院兒科副主任醫師姜毅從多角度、多層面提出如下“原則”——
 
【慎起居】
 
姜毅指出,在日常生活中,家長(cháng)要有計劃、有目的、有意識地培養小兒養成良好的生活習慣,比如何時(shí)起床、何時(shí)吃飯、何時(shí)二便、何時(shí)睡覺(jué)等,這樣可使小兒體內的生物鐘在規律的作息時(shí)間里盡早形成,并且更加合理有序,不但為孩子健康成長(cháng)打下堅實(shí)基礎,而且對防病和治病更能起到非常重要、不可估量的作用。姜毅強調說(shuō),一味嬌生慣養,過(guò)于滿(mǎn)足疼愛(ài),甚至無(wú)原則地溺愛(ài),易使孩子形成偏執易怒、膽小易驚的秉性,不但會(huì )促使哮喘的進(jìn)展,更不利于哮喘的治療,其結果必會(huì )使孩子飽受病痛之苦。
 
姜毅提醒說(shuō),良好的環(huán)境也不容忽視,哮喘的孩子最好不要經(jīng)常到那些相對封閉的和人群相對比較密集的場(chǎng)所,如大型超市、電影院、淘氣堡等,以避免感染、粉塵等因素的刺激。在家中休養時(shí),要保持室內空氣新鮮,注意適時(shí)通風(fēng)換氣,但不要有較強的對流風(fēng),以免患兒受涼,加重病情。室溫20℃左右、濕度40%~55%RH(相對濕度)的環(huán)境最利于患兒疾病的康復,并且還要注意室內花草的氣味、油煙的味道,或動(dòng)物皮毛是否會(huì )對小兒的呼吸道產(chǎn)生刺激。另外,尤其要防控室內的塵螨,因為很多夜間咳嗽較為明顯的哮喘兒,其實(shí)是對隱匿在寢室枕巾、衣被中的塵螨過(guò)敏所致。

【調飲食】
 
中醫有句話(huà),叫“脾為后天之本”。姜毅解釋說(shuō):人在出生后,生長(cháng)發(fā)育等正常生命活動(dòng)所必需的營(yíng)養物質(zhì),主要源于脾胃所化生的水谷精微。脾主運化,小兒“脾常不足”,脾虛則運化失調,水濕內蘊,濁內生,上貯于肺,痰飲留伏,引發(fā)咳喘。正如中醫所言“脾為生痰之源,肺為儲痰之器”。因此要想徹底治喘,必先調脾,而要調理好脾胃,首先必須改正錯誤的飲食觀(guān)念和不良的飲食習慣。姜毅說(shuō),在日常飲食中,無(wú)論是健康孩子,還是患病兒童,都要以清淡為主,多飲白開(kāi)水,多食應季的青菜、水果,對于甜咸辛涼(如糖類(lèi)、冷飲)或肥甘厚膩(油炸食品、海鮮、奶制品)的食物寧少勿多,寧缺勿濫,如果發(fā)現孩子吃了某種食物有哮喘發(fā)作時(shí),必須在一段時(shí)間內停止進(jìn)食此種食物。
 
姜毅強調,若是攝入過(guò)量、過(guò)頻的高蛋白、高脂肪和高熱量的飲食,非但不利于兒童的生長(cháng)發(fā)育,反而易傷脾胃,對小兒內環(huán)境產(chǎn)生潛移默化的影響,導致體內陰陽(yáng)失衡,免疫機能紊亂,日積月累就會(huì )形成難以治愈的頑疾和怪病,不僅對其機體造成不可逆轉的損傷,更容易使小兒的情志、精神、心理產(chǎn)生異于常態(tài)的變化,甚至會(huì )發(fā)展成行為或心理障礙性疾病,如多動(dòng)抽動(dòng)、焦慮不安、自閉自卑等。此外,家長(cháng)還要重視進(jìn)食的時(shí)間,切不可縱容和養成孩子想吃就吃、偏食挑食及睡前進(jìn)食的壞毛病,否則脾胃無(wú)法得到休息,最終出現功能紊亂、腹痛便秘等病癥。在此,廣大家長(cháng)須牢記“要想小兒安,常帶三分饑和寒”的古訓,避免由于喂養不當、肺脾虛弱所致的支氣管哮喘。
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