成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘疾病 > 老年性哮喘 > 老年性哮喘病因?老年人冬季如何預(yù)防哮喘

老年性哮喘病因?老年人冬季如何預(yù)防哮喘

2018-03-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運(yùn)動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運(yùn)動(dòng)為主,避免強(qiáng)度大,競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)方式。
老年人機(jī)體免疫功能往往呈不同程度的低下狀態(tài),一旦免疫功能下降,細(xì)菌和病毒便會(huì)乘機(jī)而入,引起呼吸道感染和炎癥,誘發(fā)或加重哮喘,成為啟動(dòng)因素。所以,老年哮喘患者應(yīng)當(dāng)首先注重機(jī)體免疫功能的提高及保持。
 
(1)講究飲食營(yíng)養(yǎng)
 
給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營(yíng)養(yǎng)。在飲食清淡,易消化,可口的基礎(chǔ)上,增加品種類的多樣性,尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。
 
(2)參加適宜運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)
 
提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運(yùn)動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運(yùn)動(dòng)為主,避免強(qiáng)度大,競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)方式。
 
(3)注重環(huán)境和講究個(gè)人衛(wèi)生
 
以環(huán)境因素來說,首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔,通風(fēng)和適宜的溫度,如規(guī)律的清掃,吸塵,使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置,保持室內(nèi)濕度在25%~50%之間等。
 
要勤洗手,因?yàn)槭质窃S多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠(yuǎn)離面部,以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。
 
老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒,煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素,誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。
 
老年人冬季如何預(yù)防哮喘
 
1、切忌著涼
 
外出時(shí)要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會(huì)引起鼻粘膜血管收縮,以致感冒,所以,一定要避免雙腳著涼。
 
2、切忌猛烈地運(yùn)動(dòng)
 
可適當(dāng)?shù)厣⒉健⒙?、做操或?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/zypd/869690.html' target='_blank'>太極拳,提高抗寒能力。
 
3、切忌吸煙
 
吸煙是引起咳喘的最常見的原因之一,必須戒除。冬天室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng),并注意不要在室內(nèi)生火盆取暖。
 
4、飲食切忌
 
不可多食大魚大肉,應(yīng)以清淡,易消化為宜。此外,適當(dāng)?shù)囟喑孕┠填?、蛋類、瘦肉、豆?jié){、豆制品及蘿卜、梨、桔子等。
 
5、注意室內(nèi)空氣流通
 
冬季干燥可造成室內(nèi)濕度小、灰塵多易引發(fā)哮喘的發(fā)作,大家應(yīng)注意室內(nèi)衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣流通、北方地區(qū)室內(nèi)可放置空氣加濕器,避免由于氣候干燥誘發(fā)哮喘發(fā)作。
 
6、房間保持適宜的溫度
 
老年哮喘患者居住的房間室溫應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定,冬季應(yīng)該有取暖設(shè)施。用煤爐取暖時(shí),切忌把室溫搞得時(shí)高時(shí)低,使患者受涼感冒,加重病情。
 
7、合理使用鎮(zhèn)咳藥
 
老年哮喘患者通???a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/ebhpd/819292.html' target='_blank'>痰無力,這時(shí)如單純使用鎮(zhèn)咳藥物,痰液不能排出反而會(huì)加重病情。所以,按醫(yī)囑服藥十分重要。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
华容县| 安国市| 东乡族自治县| 永城市| 丹凤县| 尉氏县| 长阳| 陕西省| 镶黄旗| 宁阳县| 普宁市| 广州市| 溧水县| 化隆| 大同县| 汪清县| 文化| 舞阳县| 响水县| 固原市| 江油市| 长汀县| 清原| 桐庐县| 临澧县| 永平县| 卢湾区| 汕头市| 乐亭县| 乳山市| 上思县| 嘉峪关市| 永定县| 广东省| 潼南县| 和田县| 都江堰市| 海宁市| 彰武县| 宁夏| 莱西市|