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春季如何預防哮喘?

2018-03-15 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在南方,春天一般空氣濕度大,除了真菌繁殖加快外,氣壓也較低;在我國北方,秋天和初冬氣候干燥,強冷風的刺激等都是激發(fā)哮喘發(fā)作的重要非特異性刺激因素。
眼下正值春天,人們盡享美好時節(jié)帶來的歡快,但對患有哮喘的病人來說,這是個“遭罪”的季節(jié),哮喘容易反復發(fā)作,纏綿難愈。那么春季如何預防哮喘發(fā)作呢?需要注意以下幾點。
 
1、遠離過敏原
 
春暖花開,各種花粉通過空氣傳播,容易被支氣管哮喘患者吸入體內(nèi);天氣轉(zhuǎn)暖,各種病原微生物大量繁殖,隨呼吸道吸入體內(nèi),其作為異體蛋白質(zhì)也可導致支氣管哮喘發(fā)作;此外,某些動物(如蟑螂、螨蟲等)的分泌物及其皮屑,以及屋塵等也可進入呼吸道,誘發(fā)哮喘。故哮喘患者在春季應避免到郊外,花園等處,以免接觸花粉;最好濕式打掃室內(nèi)衛(wèi)生,以免吸入上述動物的分泌物、皮屑和屋塵等。居室應將濕度控制在50%以下,避免過于潮濕而使霉菌等易誘發(fā)哮喘的微生物滋生。
 
2、避免周圍環(huán)境的非特異性刺激
 
在南方,春天一般空氣濕度大,除了真菌繁殖加快外,氣壓也較低;在我國北方,秋天和初冬氣候干燥,強冷風的刺激等都是激發(fā)哮喘發(fā)作的重要非特異性刺激因素。因此,哮喘患者需關注天氣變化,根據(jù)天氣情況增減自己的衣服,如遇上述天氣,最好不外出或采取預防措施(如戴干凈的口罩)。如行走在街上,突然遭強風的襲擊,應當背風而行,避免迎風飽受冷空氣的刺激。
 
3、預防呼吸道感染
 
春季是呼吸道感染高發(fā)時期,致病的病原體多為病毒、細菌、支原體等,對于哮喘患者,這些病原在作為感染原的同時又可以作為過敏原,患者吸入可直接導致呼吸道感染并誘發(fā)哮喘。因此,哮喘患者應盡量不去人群聚集的地方,如:商店、影劇院、各種聚會,以免交叉感染。對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
 
4、遠離香煙
 
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸道,所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外,患者亦要盡量避免被動吸煙。
 
5、適量的運動
 
運動雖然可能誘發(fā)哮喘,但運動又能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。所以哮喘患者沒有必要完全停止運動,只要遵循醫(yī)生的意見,還是可以適當運動的。肺功能正常情況下,應加強體育鍛煉,增加耐寒、耐力訓練,增強體質(zhì),加強機體對氣候變化的適應能力。游泳是十分適合哮喘患者的運動,因為有足夠水分的關系,所以多數(shù)不會引致病情發(fā)作。
 
6、保持良好的飲食習慣
 
哮喘患者的飲食應清淡又富有營養(yǎng),不吃能易引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品。多吃水果(如梨、香蕉、枇杷等)以及蔬菜(如蘿卜、絲瓜等)。同時,要注意補鈣,因為鈣具有抗過敏等功能,但用海產(chǎn)品補鈣時,要注意防過敏。要多喝水,少吃多餐。另外,還應有良好的生活方式,定時作息,不要過度勞累,還要時刻保持愉快的心情。
 
7、采取正確的治療方案
 
哮喘是一種慢性反復發(fā)作的疾病,需長期治療。部分患者在緩解期則不用任何藥物,只在哮喘發(fā)作時才想起治療,這樣反復發(fā)作,久而久之會對患者的肺功能造成不可逆的嚴重損害,導致肺氣腫、肺心病等嚴重并發(fā)癥。哮喘的現(xiàn)代治療重點應放在緩解期,通過規(guī)律吸入激素,達到抑制氣道炎癥、維持患者正?;虼笾抡5姆喂δ?、預防哮喘發(fā)作、保證患者生活質(zhì)量的目的。因此哮喘患者一定要到正規(guī)醫(yī)院就診,在??漆t(yī)生的指導下制定長期的治療方案,這樣才可延長哮喘的緩解期,盡可能減少發(fā)作次數(shù),即使有急性發(fā)作,也可使發(fā)作程度減輕。
 
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