成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 治療 > 驚蟄時(shí)節話(huà)養生,預防流感、哮喘、風(fēng)濕與結石

驚蟄時(shí)節話(huà)養生,預防流感、哮喘、風(fēng)濕與結石

2018-03-08 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春雷響,萬(wàn)物長(cháng)”,驚蟄時(shí)節正是大好的“九九”艷陽(yáng)天,氣溫回升,雨水增多,農家無(wú)閑。可謂左河水之“一聲霹靂醒蛇蟲(chóng),幾陣瀟瀟染紫紅。
驚蟄,氣候特點(diǎn)
 
《月令七十二侯集解》:“二月節,萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄,是蟄蟲(chóng)驚出走矣。”古人稱(chēng)動(dòng)物入冬藏伏土中,不飲不食,為“蟄”。當春天的第一聲雷響起時(shí),冬眠的動(dòng)物被驚醒,人們便稱(chēng)這天為“驚蟄”。故驚蟄時(shí),蟄蟲(chóng)驚醒,天氣轉暖,漸有春雷。
 
“春雷響,萬(wàn)物長(cháng)”,驚蟄時(shí)節正是大好的“九九”艷陽(yáng)天,氣溫回升,雨水增多,農家無(wú)閑。可謂左河水之“一聲霹靂醒蛇蟲(chóng),幾陣瀟瀟染紫紅。九九江南風(fēng)送暖,融融翠野啟春耕。”這時(shí),我國除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外,其他大部分地區平均氣溫已升到0℃以上,華北地區日平均氣溫為3—6℃,江南地區為8℃以上,而西南和華南還達10—15℃,早已是一派融融的春光了。
 
“春雷驚百蟲(chóng)”,溫暖的氣候條件卻利于多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延,田間雜草也相繼萌發(fā),應及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治和中耕除草。“桃花開(kāi),豬瘟來(lái)”,家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí),氣溫回升較快,長(cháng)江流域大部地區已漸有春雷。我國南方大部分地區,常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個(gè)別年份以外,一般要到清明才有雷聲,為我國南方大部分地區雷暴開(kāi)始最晚的地區。
 
驚蟄,養生特點(diǎn)
 
驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復蘇,是春暖花開(kāi)的季節,同時(shí)卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時(shí)節人體的肝陽(yáng)之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽(yáng)氣的升發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn),使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。從飲食方面來(lái)看,驚蟄時(shí)節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動(dòng)物脂肪類(lèi)食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由于春季與肝相應,如養生不當則可傷肝。
 
驚蟄時(shí)節疾病預防要點(diǎn):
 
一,預防流行性疾病
 
現代流行病學(xué)調查亦證實(shí),驚蟄屬肝病的高發(fā)季節。此外,諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發(fā),因此要嚴防此類(lèi)疾病。
 
A,保持室內空氣新鮮,保證充足的睡眠,不要太快地脫去冬衣。
 
B,如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以預防其他人患感冒。
 
C,每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位,祛風(fēng)解表,增強機體的抵抗力。
 
二,預防哮喘
 
驚蟄春分前后,慢性疾病患者最易復發(fā),正所謂“百草回芽,百病復發(fā)”。其中哮喘多發(fā)于此期,飲食調養的方法很適宜于哮喘輕度發(fā)作或緩解期。
 
A,避免進(jìn)食過(guò)飽,吃的食物不宜太咸,忌煙、酒,慎用辛辣刺激食物,特別要禁食海腥油膩之物。
 
B,發(fā)作期鼓勵患者多飲水,利于排尿。
 
C,食物以充足碳水化合物保證熱能供應,以乳、蛋、豆制品保證蛋白質(zhì)的給養。
 
腎陽(yáng)不足的虛喘病病人以海馬焙黃研末,每次沖服3克,或以當歸6克,海馬3克,水煎服。
 
三,預防風(fēng)濕
 
上周還是料峭春寒,現快到萬(wàn)物復蘇時(shí),天氣多為濃霧、微雨。人體常感四肢麻痹、關(guān)節活動(dòng)不利。
 
A,注意保暖,避免陰雨天氣久處室外,內外濕氣膠著(zhù),加重寒濕。
 
B,培補陽(yáng)氣,曬太陽(yáng),散步,艾灸
 
C,養陽(yáng)食物,韭菜,羊肉,生姜,枸杞等。
 
四,預防結石
 
春日,萬(wàn)物復蘇,百草萌生。隨著(zhù)人們活動(dòng)的增多,隱伏在膽道和腎臟的結石也容易發(fā)作。怎樣防止和對待膽石癥和腎石癥在春天的發(fā)作呢?膽石癥發(fā)作往往同時(shí)伴有膽道感染,嚴重者可致中毒性膽管炎,若救治不及時(shí)可致命。因而預防膽石癥的發(fā)作至關(guān)重要,凡確診而愿意接受手術(shù)者應盡早手術(shù),一時(shí)不能手術(shù)者要注意避免過(guò)度勞累。
 
A,患者飲食宜清淡,因為油膩的食物會(huì )刺激膽汁的排放和改變膽汁的成分,容易促發(fā)膽道感染甚至膽源性胰腺炎;
 
B,可以服一些利膽的中、西藥物;一旦發(fā)生右上腹疼痛、發(fā)熱和黃疸,要及時(shí)送醫院治療。
 
C,既往有排尿石史,目前已無(wú)癥狀者,要多飲水、多活動(dòng),防止結石再形成,經(jīng)常對腎俞穴至膀胱穴,氣海穴至中級穴刮痧,保障經(jīng)絡(luò )通暢。
 
D,結石在1厘米以下者,可大量飲水并增加運動(dòng),特別是跳躍式活動(dòng),如騎馬、跳繩等,以促進(jìn)結石排出,亦可佐以排石的中藥。
 
E,敲膽經(jīng),刺激膽經(jīng),強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。而且可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速,將大腿外側堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
错那县| 资兴市| 鄂托克旗| 乐东| 建昌县| 罗定市| 托里县| 杭锦旗| 蒲江县| 贡嘎县| 荣成市| 桂林市| 克什克腾旗| 清远市| 盐城市| 建平县| 会同县| 盘锦市| 富源县| 资溪县| 丰原市| 贵溪市| 延川县| 栖霞市| 横山县| 普洱| 喀喇| 靖安县| 尉氏县| 九龙坡区| 湖南省| 富宁县| 贺兰县| 靖宇县| 永康市| 新营市| 泸西县| 常州市| 景东| 隆回县| 临城县|