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導(dǎo)致老年哮喘的因素,介紹幾種訓(xùn)練的方法

2018-01-16 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:避免感冒:感冒是很多疾病的源頭,同時(shí)感冒也會(huì)引起很多疾病的發(fā)生,像哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性呼吸系統(tǒng)疾病,都會(huì)因?yàn)楦忻岸T發(fā)。
  導(dǎo)致老年哮喘的因素有很多,由于老年人身體抵抗力差,所以很容易誘發(fā)哮喘這種呼吸道疾病,受此干擾。老年哮喘的發(fā)病頻率高,治療疾病需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間,所以很有必要做好老年哮喘的護(hù)理工作,避免誘因引發(fā)疾病。那么,怎樣護(hù)理老年哮喘好?專家介紹其護(hù)理方法有以下幾方面。
 
  1、藥物選擇:由于老年性哮喘多少是因?yàn)楹粑栏腥径斐傻模虼嗽谒幬镏委煏r(shí)遵尋醫(yī)囑進(jìn)行用藥避免藥物中毒及錯(cuò)用藥物而造成哮喘病發(fā)作。
 
  2、避免感冒:感冒是很多疾病的源頭,同時(shí)感冒也會(huì)引起很多疾病的發(fā)生,像哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性呼吸系統(tǒng)疾病,都會(huì)因?yàn)楦忻岸T發(fā)。
 
  3、忌酒和過咸食物:對(duì)于老年性哮喘患者來說,酒和過咸食物都要戒掉。因?yàn)榫坪瓦^咸食物的刺激都可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng),加重咳嗽、氣喘等癥狀,誘發(fā)老年性哮喘病的發(fā)作。
 
  4、飲食選擇:老年哮喘的護(hù)理飲食要清淡,易于消化,飲食不宜過飽、過甜、過咸和過于油膩。特別是因胃食管返流而致的咳喘病人,更應(yīng)避免晚飯進(jìn)食過多、過遲,一般應(yīng)在進(jìn)食3小時(shí)后入睡??却∪瞬灰诉M(jìn)食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋蔥等,不宜飲用具有刺激性的飲料如濃茶、咖啡、酒、可口可樂等。
 
  介紹幾種訓(xùn)練的方法:
 
  放松法:患者坐于桌前,桌上置疊好的棉被,兩臂放在棉被下以固定肩部,并放松肩部肌群,頭靠于被上,放松頸肌?;蜃杂烧玖?、兩手互握置于身后并稍向下拉,以固定肩部,身體稍前傾,以放松腹肌。
 
  縮唇呼氣法:經(jīng)鼻腔吸氣,然后縮唇,慢慢將氣吐出,每日2次,每次20~30分鐘為宜。
 
  腹式呼吸法:患者取仰臥位,雙手置于上腹部(臍上方),吸氣時(shí)腹部緩緩隆起,雙手加壓做對(duì)抗練習(xí),呼氣時(shí)腹部下陷,兩手隨之下沉,在呼氣末,稍用力加壓,以增加腹內(nèi)壓,使橫膈進(jìn)一步抬高,如此反復(fù)練習(xí),可增強(qiáng)膈肌活動(dòng),建議每日2次,每次20~30分鐘為宜。
 
  當(dāng)呼吸功能得到一定恢復(fù)時(shí),在病情穩(wěn)定的情況下,可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,如游泳、打太極拳、做體操、散步、慢跑等。
 
  需要注意的是,哮喘的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,不能“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。只有經(jīng)過醫(yī)生和患者的共同努力,才能實(shí)現(xiàn)哮喘的最佳控制。
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