讓哮喘的孩子「順暢」過(guò)冬的九點(diǎn)建議

2017-12-08 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：寶寶對于冬天的好奇心是無(wú)法被阻止的，哪怕你前一秒讓他安安靜靜地坐著(zhù)，一不留神，他就又溜出去了，萬(wàn)一這時(shí)哮喘發(fā)作了，爸爸媽媽又不在身邊，該如何是好？

　　今天大雪，轉眼就是冬至了。

　　氣溫也開(kāi)始越來(lái)越低了，也越來(lái)越多媽媽有同一種糾結

　　寶寶有哮喘，是出門(mén)還是不出門(mén)？

　　出門(mén)，室外是干冷的空氣；

　　不出門(mén)，室內是螨蟲(chóng)和浮塵。

　　無(wú)論哪一種，都可能會(huì )誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

　　但是，寶寶對于冬天的好奇心是無(wú)法被阻止的，哪怕你前一秒讓他安安靜靜地坐著(zhù)，一不留神，他就又溜出去了，萬(wàn)一這時(shí)哮喘發(fā)作了，爸爸媽媽又不在身邊，該如何是好？

　　所以，如何在寒冬里有效控制孩子們的哮喘成了關(guān)鍵事，今天，小編給家中有哮喘娃的家長(cháng)們總結了如下9個(gè)過(guò)冬建議。

　　1.勤洗手

　　孩子們那雙不怎么干凈的手上很可能積攢了大量的病毒和細菌，這些病原體如果找到機會(huì )攻入孩子的呼吸道，容易造成感染，所以在這個(gè)呼吸道感染易發(fā)的季節，手的衛生顯得尤為重要，因為任何呼吸道的感染對于哮喘的孩子來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)巨大的威脅。

　　2.來(lái)一針流感疫苗

　　冬天，流感高發(fā)，人人都是「受害者」，尤其是像學(xué)校或者游樂(lè )場(chǎng)這樣「人丁興旺」的地方，孩子們更容易受到流感的攻擊。

　　流感本身并沒(méi)有多大點(diǎn)事，其實(shí)就像上面說(shuō)的，重點(diǎn)是這種呼吸道的問(wèn)題可能會(huì )誘發(fā)哮喘發(fā)作，所以如果擔心流感的這種「繼發(fā)性攻擊」，可以先來(lái)一針，稍作預防。

　　3.多通風(fēng)

　　為了避免室內的空氣過(guò)于「污濁」，建議常常開(kāi)窗透氣，這樣不僅能夠減低室內細菌病毒等病原體的密度，還能帶走一些懸浮在空氣中的灰塵，給哮喘的孩子一個(gè)相對清潔的室內環(huán)境。

　　但是這里有個(gè)矛盾點(diǎn)，如果貿然開(kāi)窗，窗外干冷的空氣會(huì )一擁而入，這種冷空氣的刺激也是哮喘發(fā)作的一個(gè)誘因。所以，建議大家在孩子外出的時(shí)候再進(jìn)行開(kāi)窗透氣。

　　4.讓家里面空氣潮濕一些

　　冬天就是容易這個(gè)樣子，外面干冷，家里干熱。

　　雖然皮膚感覺(jué)很爽，事實(shí)上是，只要「干」，就對呼吸道不好，因為我們的呼吸道是溫暖濕潤的，太干的話(huà)會(huì )刺激到柔嫩的氣管，引發(fā)咳嗽或氣喘，然后哮喘就來(lái)了。

　　可以在干熱的家里放一盆水。當然，這屬于傳統做法，比較現代的做法就是用加濕器，如果有濕度計的話(huà)，可以試著(zhù)把家里的濕度調到50%RH左右，那應該是很舒服的。

　　5.除塵除螨

　　有哮喘孩子的家庭，在冬天這個(gè)大多數時(shí)間待在室內的季節，保持家里的清潔尤其重要，灰塵和螨蟲(chóng)這種過(guò)敏原，自然是越少越好。

　　懸在空氣中的浮塵和螨蟲(chóng)，可以通過(guò)「通風(fēng)透氣」來(lái)循環(huán)掉；對于地上的污垢，盡量不要去掃，免得揚起一屋子的灰，可以試試用吸塵器或者用拖把拖干凈。

　　千萬(wàn)別忘了孩子的被褥和枕頭，這種地方非常容易集合起一支「螨蟲(chóng)大軍」。

　　6.盡量用鼻子呼吸

　　鼻子除了修飾五官以外，確實(shí)是有大用處的，經(jīng)鼻腔進(jìn)行呼吸就是其中非常重要的一個(gè)功能，由鼻腔吸進(jìn)的空氣首先會(huì )被鼻毛過(guò)濾一次，然后在鼻腔內進(jìn)行一小部分的加熱、濕化，為進(jìn)入更深處的氣道做準備，這樣當空氣進(jìn)入氣管的時(shí)候，就沒(méi)有那么刺激了。

　　7.盡量在室內活動(dòng)

　　當室外的溫度過(guò)低（比如零下）的時(shí)候，空氣往往是又干又冷，這種干冷的空氣會(huì )很容易刺激呼吸道，讓氣管收縮、痙攣，誘發(fā)哮喘。

　　8.室外活動(dòng)前要熱身

　　讓孩子去室外活動(dòng)之前，先在家里活動(dòng)20分鐘，讓身子熱起來(lái)。

　　根據最近的一項研究，哮喘患者熱身后再活動(dòng)能更快恢復正常狀態(tài)，在活動(dòng)時(shí)也會(huì )有更好的肺功能。

　　這一點(diǎn)其實(shí)在什么季節都有效，但人家研究人員特別加了一句「尤其是在冬天」。

　　9.全家禁煙

　　煙草對于呼吸道的極端影響大家早就已經(jīng)不陌生了，香煙燃燒的煙霧中多種有害物質(zhì)都會(huì )刺激氣管使其痙攣，引發(fā)哮喘。

　　尤其是在這個(gè)通風(fēng)不足的季節，一旦在家里抽煙，煙霧將「繞梁三日」，很難徹底排出去，對這種情況，最好的解決辦法就是全家禁煙！

　　總結

　　以上這9點(diǎn)是對于家有哮喘娃的過(guò)冬建議，價(jià)廉物美，世界標配。但是，這些生活中的小技巧都絕不能代替藥物治療和哮喘發(fā)作時(shí)的正規醫療手段。

　　所以，如果孩子出現難以控制的哮喘發(fā)作，必須及時(shí)就醫！必須及時(shí)就醫！必須及時(shí)就醫！

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。噻托溴銨粉霧劑：適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。復方膽氨片：用于支氣管炎，支氣管哮喘急性發(fā)作以及肺

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本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。

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吸入丙酸氟替卡松給藥可預防性治療哮喘。成人： ·輕度哮喘：在每日規律治療基礎上，需間歇性給予支氣管擴張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘：正在接受預防治療或單用支氣管擴張劑治療，但其哮喘仍是不穩定或繼續惡化的病人。 ·重度哮喘：重度慢性哮喘病人，以依賴(lài)皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開(kāi)始使用吸入型丙酸氟替卡松，能顯著(zhù)減少或撤除許多病人對口服皮質(zhì)激素的需求。兒童：任

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