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兒童哮喘系列專(zhuān)題08--預防塵螨過(guò)敏

2017-12-04 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:塵螨是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,大小在0.1-0.3mm之間,如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種,適合生長(cháng)在溫暖潮濕的環(huán)境中。
  誘發(fā)過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏原主要是氣傳性過(guò)敏原,如塵螨、真菌、來(lái)自溫血動(dòng)物的多種過(guò)敏原、蟑螂和花粉等。我們要認識一下室內最常見(jiàn)的過(guò)敏原——塵螨。
 
  什么是塵螨?
 
  塵螨是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,大小在0.1-0.3mm之間,如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種,適合生長(cháng)在溫暖潮濕的環(huán)境中。
 
  塵螨生長(cháng)在何處?塵螨喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕的環(huán)境中,它們適宜的生存條件為溫度20-30℃、相對濕度60%-80%。相對濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件,故夏末秋初,是塵螨引起哮喘的高發(fā)季節。
 
  在家庭中,床墊、枕頭和被褥是塵螨生長(cháng)最為集中的地方,這是因為這一區域提供了塵螨生長(cháng)所需要的條件:
 
  (1)大量的食物來(lái)源——我們每天脫落的皮屑
 
  (2)適宜的濕度——我們在睡覺(jué)時(shí)會(huì )出汗并且在呼吸中會(huì )帶有水氣
 
  (3)適宜的溫度——來(lái)自我們身體的熱量
 
  另外,塵螨生長(cháng)比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其它堆積塵土的地方(如厚重的布窗簾及衣物等)。塵螨在動(dòng)植物纖維(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮濕而又溫暖的地面上都可生長(cháng)繁殖。人們居住的房屋大多能滿(mǎn)足螨生活所要求的溫度和濕度,加之它的食物豐富(人脫落的皮屑和有機物微塵),因此,一般情況下,塵螨在所有家庭中都可以找到。
 
  屋塵螨與粉塵螨有何不同?屋塵螨做為塵螨的常見(jiàn)種類(lèi)之一,顧名思義主要在家庭臥室內的地毯、沙發(fā)、被褥、坐墊、床墊和枕芯內滋生,以人體身上脫落下來(lái)的皮屑為食餌。
 
  粉塵螨又叫粉食皮螨,可在家禽飼料、倉庫塵屑糧倉和紡織廠(chǎng)塵埃中發(fā)現,也可有可無(wú)棲息于房舍灰塵、地毯和充填式家具中。
 
  因為塵螨不同種類(lèi)的過(guò)敏原之間存在抗原交叉性,往往患者在做點(diǎn)刺試驗時(shí),一旦對其中一種反應陽(yáng)性,對于另外一種和熱帶螨也會(huì )產(chǎn)生不同程度的反應。
 
  什么是塵螨過(guò)敏原?
 
  塵螨渾身都可致敏,不僅塵螨的蟲(chóng)體可導致過(guò)敏癥狀的發(fā)生,塵螨的尸體碎片、排泄物、卵都是很強的過(guò)敏原。其中塵螨的排泄物顆粒、塵螨死亡后的分解物是引起人們過(guò)敏反應的主要物質(zhì)。另外其分泌物以及它們身上蛻下的皮殼也是過(guò)敏原。這些物質(zhì)隨著(zhù)鋪床、疊被、掃地時(shí)飛揚于空中,被人們吸入到支氣管中,其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中,過(guò)敏體質(zhì)者在過(guò)敏原的刺激下,會(huì )產(chǎn)生特異性的過(guò)敏抗體,隨后出現過(guò)敏反應。

  家庭中怎么除螨?
 
  (1)寢具每周清洗一次床單、被套、枕頭套,盡可能使用高溫來(lái)洗滌(攝氏60度以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風(fēng),能直接曬太陽(yáng)最好。
 
  (2)枕頭和被子。如果現在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被,不妨考慮改用化學(xué)纖維材質(zhì)的。不要使用像羽毛這類(lèi)天然材質(zhì)的寢具,因為羽毛本身就可能引起過(guò)敏。化學(xué)纖維材質(zhì)的寢具還可以經(jīng)常洗滌。
 
  (3)絨毛玩具。最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里,就要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里如果孩子非抱著(zhù)絨毛玩具,那么至少應該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個(gè)替代辦法則是每周一次,把玩具用塑料袋封起來(lái),放到冰箱冷凍六小時(shí)以上(強冷也可以殺死塵螨),然后再把玩具拿出來(lái),用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。
 
  (4)床,可能的話(huà),床最好不要彈簧軟底的,木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的,因為這類(lèi)床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。
 
  (5)室內裝潢及軟性家具。加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境,所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里,一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。
 
  (6)窗簾。窗簾最好選用簡(jiǎn)單容易洗滌的,最好每周洗滌一次,而不要選用厚重容易積灰的。對于哮喘家庭轉動(dòng)式百葉窗是個(gè)不錯的替代選擇。
 
  (7)吸塵。經(jīng)常使用配有高效率過(guò)濾頭的強力吸塵器來(lái)清掃,使用的范圍包括地毯、床墊、窗簾以及任何軟的家具,像加墊的床頭板及搖椅等。
 
  (8)地毯。如果孩子對塵螨過(guò)敏,最好就是家里任何地方都不要鋪地毯。硬木地板和尼龍面地板較好,因為這些材質(zhì)不僅不會(huì )有塵螨存活在里面,清理也很容易。
 
  (9)濕度和通風(fēng)。盡可能改善臥室的通風(fēng)情況,讓臥室內的濕度降低。最簡(jiǎn)單的方法就是多開(kāi)窗戶(hù)。每天至少開(kāi)窗兩次,每次通風(fēng)半小時(shí)。理論上,負離子空氣凈化機和除濕機應該都可以降低塵螨的數量,在花錢(qián)買(mǎi)這些價(jià)格相對昂貴的設備前可先試試其它簡(jiǎn)單易行的方法。
 
  (10)防螨被套、枕套。臥室中大多數的塵螨都躲在床墊和枕頭里。要隔離它們,最簡(jiǎn)單的方法就是直接把它們關(guān)在被套里,不讓塵螨和它的排泄物外泄。有一種花費較大但舒服得多的方法就是使用防螨寢具。這些枕套、被套、床單都是由多微孔的材料制成,這種材質(zhì)可以流通空氣,但織法細密,所以塵螨和其排泄物都泄漏不出來(lái)。這些防螨被套、枕套可以當作孩子和塵螨間的絕緣體。
 
  (11)其他注意之處
 
  ①將衣物放在衣柜內并及時(shí)關(guān)好柜門(mén),不要長(cháng)時(shí)間掛在室內堆積塵土;
 
  ②圖書(shū)應盡量放置在櫥柜或書(shū)柜中,尤其是常年不翻動(dòng)的圖書(shū);
 
  ③在打掃衛生時(shí)對塵螨過(guò)敏的患者最好戴上口罩并用濕抹布擦拭塵土,養成“濕式作業(yè)”的習慣,從而減少塵土飄浮在空氣中;
 
  ④另外家中清掃要徹底,不要留墻角、床底、門(mén)后等死角;
 
  ⑤家中使用空調的家庭,在使用空調的季節里,建議您每月對空調過(guò)濾網(wǎng)用流水清洗一次。
 
  在預防塵螨過(guò)敏原的同時(shí),還應配合推拿、貼三伏貼、三九貼、艾灸等方法。起到更好的預防和治療效果。下面我們主要介紹推拿:
 
  小兒推拿是以中醫辯證理論為基礎,通過(guò)觸及小兒肢體的某些穴位,根據病情的不同采取不同的手法操作以求達到調節臟腑功能、疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血、平衡陰陽(yáng)、提高機體免疫力的一種治療保健方法。小兒推拿是純綠色療法,可替代部分藥品,減少藥品的毒副作用,增強孩子機體的自然抗病能力,預防病毒侵蝕和滋生,達到有病治病、無(wú)病保健的目的。隨著(zhù)現代人們健康理念的更新,很多家長(cháng)都開(kāi)始信任和采用純綠色療法———小兒推拿,目前,該療法已成為國際兒童保健、治療的重要方法之一。
 
  臨床上,小兒推拿療法對于小兒一般的常見(jiàn)病都可適用,如小兒(0--12歲)感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、腹瀉、便秘、厭食、嘔吐、消化不良、鵝口瘡、遺尿以及抽動(dòng)癥等疾病都具有很好的療效。
 
  專(zhuān)家簡(jiǎn)介:董淑霞,康馨盲人按摩院院長(cháng),醫療按摩執業(yè)醫師。2002年畢業(yè)于青島盲校小兒推拿專(zhuān)業(yè),中專(zhuān)學(xué)歷。是小兒推拿泰斗——張寄崗先生的親傳弟子。同年開(kāi)始從事小兒推拿工作至今,對于小兒(0--12歲)感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、腹瀉、便秘、厭食、嘔吐、消化不良等各種疾病具有獨特的治療效果,且不易復發(fā)。深受廣大家長(cháng)朋友們的認可和好評。另外,她憑著(zhù)豐富的治療經(jīng)驗和醫療知識,于2008年考取了青島地區少有的按摩醫師職稱(chēng),得到了醫療界的承認。
 
  目前,她正不斷努力,并有足夠的信心帶領(lǐng)她的團隊將小兒推拿療法發(fā)揚推廣,讓更多人認識并接受,讓這一綠色的福音伴隨越來(lái)越多的寶寶們健康茁壯成長(cháng)。
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