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冬季預防哮喘,你應該這樣做

2017-11-28 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:避免和過(guò)敏原接觸。大家都知道,過(guò)敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過(guò)敏原。
  大家都知道,患有哮喘的病人有很大一部分是因為遺傳,這一點(diǎn)也是較難控制的,哮喘具備多種復雜性狀,有多種基因遺傳傾向。對于我國來(lái)說(shuō),能夠刺激哮喘發(fā)病有以下幾種方式:大氣中的污染氣體,例如二氧化硫和一氧化氮;吸煙產(chǎn)生的煙霧也會(huì )致使誘發(fā)哮喘發(fā)作;呼吸道內病毒的感染同樣會(huì )使哮喘發(fā)作;像周?chē)鷼夂虻淖兓约皠×疫\動(dòng)也會(huì )讓哮喘病發(fā)。
 
  冬季預防哮喘,你應該這樣做
 
  預防哮喘的方法一:
 
  避免和過(guò)敏原接觸。大家都知道,過(guò)敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過(guò)敏原。有些人是對特定的食物和藥物過(guò)敏,只要是食用了這些食物和藥物便會(huì )發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒,或者是寄生蟲(chóng)過(guò)敏,那就要從改變生活方式開(kāi)始,例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥,經(jīng)常曬曬被子和枕頭,因為三個(gè)月不曬被子和枕頭的話(huà)便會(huì )滋生出很多螨蟲(chóng)。
 
  預防哮喘的方法二:
 
  進(jìn)行適當的鍛煉。導致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進(jìn)行適當的身體鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機會(huì )。但是并非是所有的運動(dòng)都是對哮喘有利的,哮喘病人必須避免劇烈運動(dòng),否則不僅不能緩解,還會(huì )加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動(dòng)有散步、游泳、太極等。
 
  預防哮喘的方法三:
 
  保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),穩定自己的情緒。有人說(shuō),很多癌癥患者不是病死的,而是被病嚇死的。其實(shí)這么說(shuō)一點(diǎn)都不為過(guò),因為確實(shí)有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無(wú)藥可救了。哮喘患者更是如此,因為是慢性病,所以會(huì )時(shí)好時(shí)壞,一定要有信心戰勝病魔。
 
  哮喘患者的注意事項
 
  1、哮喘病患者一定要注意在平時(shí)吃飯的時(shí)候,要多補充一些身體必需元素。像鈣,鎂,鋅,鐵,等含這些物質(zhì)的東西。也可以每天早晨喝一杯牛奶,中午的時(shí)候盡量多吃一些魚(yú)類(lèi),豆類(lèi)等食品。
 
  2、哮喘病患者最害怕的就是吸煙人群,當遇到吸煙人群的什么盡量遠離他,煙塵中含有大量的有毒物質(zhì),會(huì )加重哮喘病病情。也不要吃那些油膩的食物,防止的形成和增加。
 
  3、對于那些哮喘病嚴重的患者說(shuō),吃一點(diǎn)潤腸通便的食物,是對自己身體有好處。這先恭喜可以將身體內的毒素排出體外,減輕哮喘癥狀。
 
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