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防范哮喘發(fā)作的六大措施家長(cháng)記牢!

2017-11-27 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)天氣轉涼,呼吸道病毒開(kāi)始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系,有研究發(fā)現RSV感染引起的毛細支氣管炎是兒童出生后10年間發(fā)生哮喘的危險因素;
  寶媽的鄰居S媽?zhuān)磕甑搅饲锾於继貏e謹慎,因為她家寶貝有哮喘,而秋季又是支氣管哮喘及其他呼吸道疾病的高發(fā)季節。
 
  寶媽每次遇到S媽?zhuān)麄內叶际沁@幅裝備↓↓↓
 
  每年秋季因支氣管哮喘發(fā)作,門(mén)診就診及住院病人都會(huì )明顯增多,其中的原因主要有四點(diǎn):
 
  由于秋季空氣逐漸變冷,晝夜溫差增加,對于氣道敏感性高的哮喘病人不利;
 
  秋季植物花粉如:蒲公英、葎草;夏季繁殖的細菌大量死亡,其分解物是哮喘的過(guò)敏原;
 
  隨著(zhù)天氣轉涼,呼吸道病毒開(kāi)始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系,有研究發(fā)現RSV感染引起的毛細支氣管炎是兒童出生后10年間發(fā)生哮喘的危險因素;
 
  秋季氣溫下降,不少人家關(guān)門(mén)閉窗,以保持室內溫度,由于室內環(huán)境的相對封閉,日常生活中會(huì )不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動(dòng)所形成的各種異味及灰塵等,生活在這樣的環(huán)境中,很容易產(chǎn)生哮喘及各種變態(tài)反應性疾病。
 
  了解了秋季支氣管哮喘高發(fā)的原因,那么防范支氣管哮喘發(fā)作的六大措施,各位家長(cháng)就要記好了哈!
 
  1、由于哮喘的本質(zhì)是氣道的慢性炎癥,即使沒(méi)有癥狀,炎癥依然存在,因此在醫生指導下的規律的復診,調整治療是需要的。特別是在這個(gè)季節交替的時(shí)節。
 
  2、回避過(guò)敏原,減少環(huán)境污染的危害:空氣混濁,被動(dòng)吸煙,吸入空氣中的過(guò)敏性物質(zhì),包括塵螨、花粉、霉菌及動(dòng)物毛屑等都與哮喘發(fā)作有關(guān)。
 
  建議霧霾天關(guān)閉門(mén)窗,外出戴口罩,醫用防霧霾口罩可以阻擋90%-99%的PM2.5微粒。
 
  微環(huán)境污染不亞于霧霾,天氣晴好開(kāi)窗通風(fēng),另外室內空氣凈化裝置的使用可降低室內空氣污染對寶寶的傷害,有條件的家庭可以配備具有凈化PM2.5、甲醛、微塵及負離子殺菌等功能的空氣凈化器。
 
  3、盡量避免呼吸道感染:最常見(jiàn)的誘發(fā)因素是呼吸道病毒感染,已證實(shí)80%的兒童哮喘發(fā)作與病毒感染有關(guān)。
 
  減少出入公共場(chǎng)所,不與感冒病人接觸,經(jīng)常清洗鼻腔,生理鹽水漱口,口罩可以起到一定防范作用。
 
  4、注意鍛煉身體,增強抗病能力:秋季,日照充分,陽(yáng)光又不是很強,是室外活動(dòng)的最好時(shí)期。適當增強體育鍛煉,可以適應氣溫的變化。增強抗病能力。選擇一些適合的戶(hù)外活動(dòng)如打球、跑步、爬山,郊游,戶(hù)外散步、做操等。
 
  5、注意適度秋凍,增強耐寒免疫力:俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”。秋天的氣溫是逐漸下降的,為了保持體溫的恒定,就需要通過(guò)增減衣服來(lái)適應氣候的變化。
 
  所以,穿衣服也應該逐漸增加,以使身體慢慢適應冷空氣的刺激,提高神經(jīng)體液的調節功能。衣服不可一下增加過(guò)多。可以適當地少穿點(diǎn),這也是增強機體對冬季寒冷氣候適應能力的重要方法。
 
  6、注意飲食調養:據中醫理論,秋季氣候干燥,極易造成津液缺乏,損陰傷肺,在飲食上就要以護陰防燥、滋腎潤肺為主。
 
  秋天應適量多飲些開(kāi)水、豆漿、牛奶,還應多吃些綠葉蔬菜、蘿卜、豆腐、芝麻、銀耳、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、板栗、蓮藕、柿子、生梨、菱角、橄欖、香蕉以及蓮子、山藥、扁豆、紅棗等平補清補之品,同時(shí)還應少吃冷飲以及辣椒、生姜、大蔥、生蒜等燥熱辛辣之物。
 
  哮喘是可以控制的。
 
  通過(guò)避免誘發(fā)因素,在醫生給與的個(gè)體化哮喘管理和監測下,建立良好的醫患關(guān)系,正確實(shí)施兒童哮喘防治措施,最終達到哮喘控制是可以實(shí)現的。
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