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哮喘害健康做好這些很重要

2017-11-06 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮鳴音:患者被迫座立,不能平臥躺下,頭要向前傾,雙肩聳起;兩手撐膝,用力喘氣,發(fā)作時間會持續(xù)幾十分鐘到幾小時,然后可以自行緩解或者治療后逐漸平息。
  近年來越來越多的哮喘患者,在秋季和冬季的時候頻繁發(fā)作,哮喘是我們生活中非常常見的一類疾病,尤其是在冬春季節(jié),更為常見。哮喘的患病率更加的高,這主要是由于春天空氣中的過敏原比較高造成的。那么支哮喘的癥狀有哪些,該如何去預防,下面我們就一起去看一看吧。

  支氣管哮喘癥狀
 
  1、胸悶胸痛:如果哮喘發(fā)作比較重、時間持續(xù)較久時,可有胸悶胸痛癥狀;這可能與呼吸肌過度疲勞有關,當合并氣胸時,可能突然出現嚴重的胸痛。
 
  2、咳嗽:先兆期常因支氣管粘膜過敏而引起咳嗽,先為干咳無痰,程度不等。至發(fā)作期時咳嗽往往減輕,轉以喘息為主。待發(fā)作即將結束時,支氣管痙攣及粘膜水腫減輕,大量分泌物得以排出,此時咳嗽及咯痰癥狀再次出現。也有少數患者癥狀并不突出,而以咳嗽是哮喘的唯一臨床表現癥狀,容易被誤認為是慢性支氣管炎。
 
  3、哮鳴音:患者被迫座立,不能平臥躺下,頭要向前傾,雙肩聳起;兩手撐膝,用力喘氣,發(fā)作時間會持續(xù)幾十分鐘到幾小時,然后可以自行緩解或者治療后逐漸平息。
 
  4、其他癥狀:部分哮喘患者,尤其是發(fā)作較重的青年哮喘患者,哮喘發(fā)作時可出現嘔吐,甚至大、小便失禁。嚴重哮喘持續(xù)發(fā)作時,可能有頭痛、頭昏、焦虛、神志模糊、嗜睡、昏迷等神經、精神癥狀。若合并感染時可有發(fā)熱。發(fā)作過后多有疲乏、無力等全身癥狀。
 
  哮喘的預防方法
 
  1、體育鍛煉
 
  體育鍛煉對支氣管哮喘患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如:每天堅持慢跑,或打太極拳。
 
  2、呼吸調整
 
  采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長1—2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強呼氣力量,清除肺中殘留的廢氣。每次20—30分鐘,每日1—2次。
 
  3、戒煙
 
  香煙中有害的化學物質及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸道,很容易誘發(fā)哮喘,所以吸煙的患者應該戒掉抽煙的習慣。
 
  4、避免過敏物質
 
  支氣管哮喘的發(fā)作,與致敏原有密切關系,所以應避免過敏物質,如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等。
 
  5、飲食調養(yǎng)
 
 ?。?)忌酒、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激,可以加強支氣管的反應,加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘。
 
 ?。?)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
 
 ?。?)多吃含有維生素a、c及鈣質的食物:含維生素a的食物有潤肺、保護氣管的功效,如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等。
 
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