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哮喘患者運動(dòng)方式的選擇 運動(dòng)性哮喘那些不可思議的癥狀表現

2017-09-05 來(lái)源:中山哮喘病醫院、重癥呼吸病關(guān)愛(ài)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:咳嗽是運動(dòng)性哮喘的常見(jiàn)癥狀,是由于氣道的炎癥和支氣管痙攣引起。作為哮喘的前兆癥狀,一般為干咳,到哮喘發(fā)作期咳嗽和咳痰反而減輕,以喘息癥狀為主。

  哮喘患者運動(dòng)方式的選擇

  作為運動(dòng)性哮喘自然就是怕運動(dòng)了,但是運動(dòng)對人體的好處也是有的,而且人不可能不去運動(dòng)。現在就說(shuō)幾個(gè)不引起哮喘發(fā)作的運動(dòng)吧。首先是理調節:有過(guò)運動(dòng)性哮喘發(fā)作的患者難免會(huì )對再次參加運動(dòng)鍛煉產(chǎn)生某種心理障礙,因此而回避任何運動(dòng)方式。所以,患者要注意加強心理調節,莫要“一朝被蛇咬、十年怕井繩”。這點(diǎn)可以加強心理暗示,不要害怕。

  還有一個(gè)需要重點(diǎn)注意的是運動(dòng)方式的選擇:即可達到鍛煉目的又不會(huì )引起哮喘發(fā)作的運動(dòng)方式有步行、體操、騎自行車(chē)、游泳等。這些運動(dòng)項目一般是不會(huì )引起呼吸增快與過(guò)度通氣的,可供運動(dòng)性哮喘患者選擇。這些項目要循序漸進(jìn),不可過(guò)多運動(dòng)。

  運動(dòng)的時(shí)候要注意天氣的選擇,一是避免在寒冷、陰霾及刮大風(fēng)的氣候條件下外出鍛煉;二是在運動(dòng)前喝些熱開(kāi)水,如果選擇游泳應充分做好運動(dòng)前的準備活動(dòng);三是近期有過(guò)運動(dòng)中哮喘發(fā)作的患者,可在運動(dòng)前服用預防性藥物;隨時(shí)觀(guān)察自身狀況,有問(wèn)題要及早注意。

  非常重要的是選擇什么運動(dòng)強度,這有限制:盡管騎自行車(chē)、游泳和體操是可供哮喘患者選擇的安全運動(dòng)方式,但仍需在運動(dòng)中注意限制運動(dòng)強度,防止一次性運動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng)或動(dòng)作過(guò)于猛烈。較為理想的做法是先運動(dòng)幾分鐘、稍作休息后再繼續運動(dòng),循序漸進(jìn),這樣也可達到有效鍛煉目的。切莫逞強以免發(fā)生危險,那就得不償失了。

  運動(dòng)性哮喘那些不可思議的癥狀表現

  咳嗽、咳

  咳嗽是運動(dòng)性哮喘的常見(jiàn)癥狀,是由于氣道的炎癥和支氣管痙攣引起。作為哮喘的前兆癥狀,一般為干咳,到哮喘發(fā)作期咳嗽和咳痰反而減輕,以喘息癥狀為主。在哮喘發(fā)作接近尾聲時(shí),支氣管痙攣和氣道狹窄減輕,大量的呼吸道分泌物需要排出,主要以夜間慢性咳嗽為主。經(jīng)肺功能檢查和吸入激發(fā)試驗可確診為運動(dòng)性哮喘。

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