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陣發(fā)性哮喘癥狀有哪些和運(yùn)動(dòng)

摘要:保持室內(nèi)空氣流通及清潔,哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。

  陣發(fā)性哮喘為哮喘發(fā)作期的類型之一。幼年及早期的哮喘常以陣發(fā)性為主,每年發(fā)作次數(shù)不多,如預(yù)防、控制不好,或體質(zhì)不佳,則每年發(fā)作次數(shù)增多,緩解期減少,形成慢性發(fā)作。其主要表現(xiàn)如下:

  (1)呼吸困難:陣發(fā)性哮喘大都突然而起,不一定有先兆期,大都在變態(tài)反應(yīng)的基礎(chǔ)上,由于受冷、吸入某種刺激性氣體、運(yùn)動(dòng)、大哭后或睡眠中突然驚醒而發(fā)作。發(fā)作時(shí),胸悶有窒息感,胸部似被重石所壓,不能平臥,常迫使病人端坐呼吸,頭向前俯,兩肩聳起,兩手撐膝上或桌上。如哮喘繼續(xù)發(fā)展,則支氣管痙攣更甚,呼吸更覺困難。呼氣長,吸氣短,呼氣可較吸氣長3倍,伴有響亮而高的哮鳴音。病人往往在呼氣時(shí)感到更為困難。如細(xì)支氣管痙攣時(shí)間延長,肺泡內(nèi)殘余氣體過多,則影響循環(huán)及氣體交換而缺氧,患者面色灰暗,口唇、指甲紫紺,四肢厥冷,出汗,脈細(xì)數(shù),頭昏,前額有汗珠,精神緊張。尤其是患哮喘持續(xù)狀態(tài)者,因恐懼再發(fā),精神緊張因而使支氣管痙攣更甚,如此惡性循環(huán),使哮喘更為嚴(yán)重。

  (2)咳嗽、咯:陣發(fā)性哮喘由過敏原引起者,即外源性哮喘,發(fā)病初起咳嗽不多,痰量較少。病情發(fā)展二三天后,咳嗽較多,痰量增加,痰色白,有泡沫,粘稠如膠,不易咯出,并含有水晶樣的小顆粒,至發(fā)病終止前,痰液松動(dòng),或吐出黃痰后終止發(fā)作。由于感染引起的陣發(fā)性哮喘,或其先驅(qū)癥狀如過敏性支氣管炎者,則往往由咳嗽而引起哮喘。由于感染痰呈黃綠色。如感染被控制,痰液由黃綠色轉(zhuǎn)呈白色,由粘稠而轉(zhuǎn)稀薄,由多量而漸減少,哮喘亦逐漸緩解。

  (3)胸痛:哮喘發(fā)作較重,時(shí)間較久者可有胸痛,可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān);當(dāng)并發(fā)氣胸時(shí),可突然出現(xiàn)較明顯的患側(cè)胸痛。

  (4)其他癥狀:部分患者,尤其是發(fā)作較重的兒童及青年患者,哮喘發(fā)作時(shí)嘔吐,甚至大、小便失禁,可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。哮喘重度持續(xù)發(fā)作時(shí),還可有神經(jīng)、精神癥狀,如頭痛,頭昏,焦慮和病態(tài)行為,神志模糊,嗜睡,昏迷等。合并感染時(shí)可有發(fā)熱。發(fā)作過后多有疲乏、無力等全身癥狀。

  適量運(yùn)動(dòng)做好預(yù)防

  梅江華建議,哮喘屬于一種只能夠預(yù)防不能完全根治的疾病,因此,要預(yù)防呼吸道感染,天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。如必須出去,之前應(yīng)喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對(duì)流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。

  保持室內(nèi)空氣流通及清潔,哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。

  適量的運(yùn)動(dòng),有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。

  飲食合理,富含營養(yǎng),哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果,如蘿卜、絲瓜梨、香蕉、枇杷等。同時(shí),要注意補(bǔ)鈣,鈣除有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的作用外,還具有抗過敏等功能。哮喘病人平日要多喝水,喝水不僅補(bǔ)充了水分,而且還可以稀釋痰液,有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐進(jìn)食,不要過飽。另外,哮喘病患者還應(yīng)有良好的生活方式,定時(shí)作息,不要過度勞累,還要時(shí)刻保持愉快的心情。

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