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哮喘患者的生活要注意什么

摘要:吸煙可誘發(fā)哮喘。芬蘭肺病專家公布的一項研究結(jié)果表明:吸煙容易導(dǎo)致哮喘,吸煙者患哮喘病的危險比不吸煙者要高33%。飲甜酒、烈性白酒和曲酒,能助火生痰,均對哮喘不利。澳大利亞的一項研究發(fā)現(xiàn)葡萄酒與哮喘發(fā)作的關(guān)系更密切,飲酒后1小時內(nèi)更容易發(fā)生哮喘。

  哮喘是一種慢性呼吸道疾病,其病理變化是以支氣管平滑肌痙攣、支氣管黏膜分泌亢進,黏膜腫脹為主……哮喘的我們,生活只剩下正規(guī)合理的治療了么?當然不是!

  平淡的人生,營養(yǎng)可以豐富

  哮喘病人應(yīng)多食蔬菜、水果等富含多種維生素的食物,少吃肥膩的食物。常吃肥膩可增熱生,于哮喘病人不利。

  生活需細品,胃腸無負擔(dān)

  哮喘反復(fù)發(fā)作,導(dǎo)致機體缺氧,使胃腸蠕動減弱,少量多餐可減輕胃腸負擔(dān),細嚼慢咽有利于消化吸收。嚴禁食用與發(fā)病有關(guān)的食物,如蛋類、魚類、蝦、蟹、生姜等刺激性食物,同時多飲水,以補充由于喘憋、出汗過多而失去的水分;注意保持大便通暢,減少因用力排便所致的疲勞。

  即使苦入心,依然人生樂

  研究發(fā)現(xiàn),吃點苦味食品能對氣道細胞中的味覺感受器形成刺激,通過放松肌肉而改善哮喘病人氣息不暢的癥狀。一些食物(如泰式炒芥藍和苦瓜)還能讓已經(jīng)收縮的氣道細胞產(chǎn)生膨脹,這一過程也被稱為支氣管擴張。

  補充了解:

  從生物進化的角度來看,苦味感受器有助于人體識別具有危害性的食物(如腐爛變質(zhì)或有毒性),人們長久以來認為這種感受器只存在于舌頭中的某些細胞中。直到最近幾年,科學(xué)家才逐漸意識到這種苦味感受器還存在于人體的許多其他細胞中。具體來說,當氣道中平滑肌細胞中的苦味感受器接觸到苦味食品時,就會對細胞產(chǎn)生放松作用。從細胞層面來看,當哮喘發(fā)作時,氣道中平滑肌細胞的細胞膜通道就會敞開,讓鈣離子流入細胞,導(dǎo)致肌肉收縮和呼吸困難;而苦味食品能切斷鈣離子的通道,讓氣道得到放松。

  生活要過,但不能太“過”

  甜食、咸食能生痰熱,過甜、過咸的食物會誘發(fā)哮喘發(fā)作。宜溫?zé)?,忌過冷。哮喘病人食用過冷食物后會引起胃腸蠕動減慢,導(dǎo)致消化不良、食欲不振,不利于哮喘康復(fù)。過熱的飲食可引起陣發(fā)性咳嗽,從而誘發(fā)哮喘。

  煙酒人生,因為“活兒”,別忘了“活”!

  吸煙可誘發(fā)哮喘。芬蘭肺病專家公布的一項研究結(jié)果表明:吸煙容易導(dǎo)致哮喘,吸煙者患哮喘病的危險比不吸煙者要高33%。飲甜酒、烈性白酒和曲酒,能助火生痰,均對哮喘不利。澳大利亞的一項研究發(fā)現(xiàn)葡萄酒與哮喘發(fā)作的關(guān)系更密切,飲酒后1小時內(nèi)更容易發(fā)生哮喘。

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