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哮喘疾病的預(yù)防措施,比吃藥還管用!千萬(wàn)別忽視!

2017-03-04 來(lái)源:呼吸管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻??;颊呷⊙雠P位,兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內(nèi)加壓。

  哮喘疾病的家庭預(yù)防措施

  1、防止感冒

  在天氣變化或寒冷時(shí),一定要及時(shí)添加衣服,避免受風(fēng)寒,淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過(guò)緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。對(duì)流感疫苗不過(guò)敏者,可注射流感疫苗。

  2、適當(dāng)鍛煉

  哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻?。患者取仰臥位,兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時(shí)停下來(lái)深吸一口氣,然后再步行,同時(shí)緩慢地呼氣??s唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3~5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。

  3、注意補(bǔ)鈣

  鈣具有抗過(guò)敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí),要注意防過(guò)敏。

  溫馨提示:哮喘疾病經(jīng)常反復(fù)復(fù)發(fā)給患者的生活帶來(lái)很大的影響,所以患者在生活中要遠(yuǎn)離過(guò)敏源,還要注意平時(shí)日常的鍛煉,這樣會(huì)對(duì)病情有所幫助。

 

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