成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘關(guān)注 > 資訊 > 哮喘的自我保護方法,學會真的受益無窮!

哮喘的自我保護方法,學會真的受益無窮!

2017-02-23 來源:醫(yī)學界兒科頻道  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。鍛煉時全身都處于放松狀態(tài),小支氣管痙攣亦隨之緩解,哮喘癥狀亦得到改善。

  哮喘是一種經(jīng)常發(fā)作的呼吸類疾病,發(fā)作時會令患者十分痛苦,這就需要哮喘患者學會自我保護,下面專家介紹一下哮喘的自我保護方法。

  哮喘的自我保護方法

  1、心態(tài)是很重要的保健內(nèi)容。當病發(fā)時,保持樂觀的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒是很重要的。不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張,會使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。如心清穩(wěn)定,全身肌肉也會隨之松弛下來,呼吸亦漸漸趨于平穩(wěn),病人會感到輕松舒服。

  2、哮喘患者還要注意隨時飲水。由于我們在病發(fā)時,呼吸會加快,流汗增多,人體對水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排困難。因此有必要養(yǎng)成隨時飲水的習慣,盡量多飲水。

  3、科學的鍛煉也是哮喘患者自我保健的方法之一。專家為我們介紹說,堅持散步以及慢跑,改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。鍛煉時全身都處于放松狀態(tài),小支氣管痙攣亦隨之緩解,哮喘癥狀亦得到改善。

  【溫馨提示】

  希望通過我們上面的介紹,大家能學習一些自我保健方法,給您帶來幫助,哮喘患者平時的時候飲食方面也要特別注意,不要吃辛辣刺激、寒涼以及過敏性的食物,積極進行科學的治療,這樣才能更好的遠離疾病。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平阳县| 恩施市| 清远市| 海安县| 金华市| 武定县| 延边| 梁平县| 阳谷县| 新余市| 双鸭山市| 阜南县| 泰安市| 湟中县| 桦川县| 洪湖市| 华池县| 铁力市| 获嘉县| 凤凰县| 桦甸市| 松溪县| 宁远县| 南宁市| 舟山市| 滨海县| 尉犁县| 随州市| 将乐县| 浦东新区| 花莲县| 福泉市| 纳雍县| 高邮市| 理塘县| 枞阳县| 九龙县| 阜新市| 潼南县| 东城区| 罗田县|