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預防哮喘5妙招,還你呼吸順暢

摘要:哮喘病人應特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。

  哮喘一種呼吸道疾病,突發(fā)時情況比較危險,如果來不得采取措施治療的話,就會有喪命的可能。如何治療哮喘呢?下面告訴你哮喘突發(fā)時的治療方法。

  哮喘的診斷標準:

  (1)主要特征:①持續(xù)或近于持續(xù)(每年半數(shù)以上時間)口服糖皮質激素治療;②需要高劑量吸入糖皮質激素治療。

 ?。?)次要特征:

 ?、倜咳粘胩瞧べ|激素作為控制性藥物外,需加用長效(β-2受體激動劑或茶堿、白三烯調節(jié)劑;

 ?、谛枰咳栈蚪诿咳帐褂枚绦?beta;-2受體激動劑緩解癥狀;

  ③持續(xù)性氣流受限(第一秒用力呼氣容積<80%預計值,最高呼吸量日變異率>20%);

 ?、苊磕?次或1次以上急診就醫(yī);

 ?、菝磕?個或3個以上療程口服糖皮質激素治療;⑥口服或吸入糖皮質激素劑量減少25%即出現(xiàn)加重;

 ?、呒韧兄滤佬韵录?/p>

  如何預防支氣管哮喘

  1、戒煙限酒

  香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸管道,所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外,患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應少喝。

  2、避免接觸致敏原

  哮喘患者應該認清哪些物質可能會刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。

  3、預防呼吸道感染

  天氣較冷時,吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時應盡量避免外出。如必須出去,之前應喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。

  4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔

  哮喘病人應特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。

  5、適量的運動

  有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運動,其實這是一種錯誤的做法,因為運動能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運動的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運動,因為有足夠水分的關系,所以多數(shù)不會引致病發(fā)。

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