成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘關(guān)注 > 資訊 > 運動型性哮喘不能運動?錯,做好這些就夠了!

運動型性哮喘不能運動?錯,做好這些就夠了!

摘要:為了增進心肺功能貯備,增強體質(zhì),宜在發(fā)作緩解期進行適當?shù)哪土π赃\動練習,以改善有氧代謝能力。耐力運動的原則是作適當強度的運動,并持續(xù)一定的時間,具體方法視體力情況而定。

   得了運動性哮喘還能運動嗎?很多人都有這樣的疑問。專家介紹說,運動可以提高身體抵抗力和免疫力,減少疾病的發(fā)生,因此運動是不能缺少的,但是運動性哮喘患者的運動要注意一些事項,下面來具體看一下。

 
  進行適當?shù)哪土π赃\動
 
  為了增進心肺功能貯備,增強體質(zhì),宜在發(fā)作緩解期進行適當?shù)哪土π赃\動練習,以改善有氧代謝能力。耐力運動的原則是作適當強度的運動,并持續(xù)一定的時間,具體方法視體力情況而定。
 
  體力較差時運動
 
  體力較差時作散步、太極拳等低強度的運動練習。透過圍巾呼吸。在訓練或運動期間,當你呼吸困難的時候,透過一條圍巾呼吸可以幫助預熱吸入的空氣。
 
  體力較好時運動
 
  體力較好時練習較快的步行、慢跑、緩慢的登樓、游泳等。運動強度應控制在運動時的最高心率170減年齡數(shù)字的水平。
 
  運動性哮喘患者要注意,運動要循序漸進,活動不要劇烈,適宜的運動能夠提高肺部功能,增強免疫力,因此運動是必不可少的,此外還要注意保暖,和飲食營養(yǎng),一旦疾病發(fā)作要及時治療,不要拖延。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
呼和浩特市| 信阳市| 宜君县| 类乌齐县| 运城市| 桃江县| 洪洞县| 莱芜市| 固镇县| 双城市| 广元市| 鄂州市| 鄂托克前旗| 西吉县| 武胜县| 渝中区| 杨浦区| 龙海市| 湖口县| 五华县| 镇宁| 华宁县| 巴楚县| 桓仁| 平湖市| 怀仁县| 巴南区| 伊宁市| 张北县| 个旧市| 佛冈县| 务川| 玉田县| 余庆县| 东港市| 岱山县| 定边县| 安图县| 叙永县| 德令哈市| 南康市|