過(guò)敏性哮喘是常見(jiàn)的呼吸疾病，發(fā)病時(shí)會(huì)有咳嗽的癥狀，而很多人在出現(xiàn)咳嗽的癥狀時(shí)，認(rèn)為是感冒，并沒(méi)有想到是哮喘，而延誤了治療，致使病情加重，其實(shí)患者及時(shí)的治療，80%的哮喘是可以控制的。另外在治療的同時(shí)還應(yīng)做好日常的保養(yǎng)，這對(duì)病情的緩解也是很有幫助的，那么應(yīng)該如何做呢，下面專家給大家介紹一下。

　　過(guò)敏性哮喘病人要如何保養(yǎng)？

　　1、避免接觸過(guò)敏原：哮喘患者有很多都是過(guò)敏體質(zhì)，要遠(yuǎn)離過(guò)敏源，若有不明確過(guò)敏源的患者，哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)查找與發(fā)作有關(guān)的因素。

　　2、避免著涼感冒：寒冷的氣溫和氣候的變化會(huì)引發(fā)哮喘，患者應(yīng)該增強(qiáng)身體的耐寒性，如用冷水洗臉等。根據(jù)氣溫的變化來(lái)增減衣物，可以服用增強(qiáng)免疫力的藥物。

　　3、忌煙霧和異味刺激：哮喘患者要禁煙，也不要到吸煙的場(chǎng)所去，避免吸入二手煙。還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)清淡，多攝入維生素含量高的水果和蔬菜，避免進(jìn)食可能誘發(fā)哮喘的食物如魚(yú)、蝦、蛋等。

　　4、保持精神愉悅：患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀積極地心態(tài)，在發(fā)病時(shí)要放松身體，緊張會(huì)加重病情發(fā)作。平時(shí)要保持心理平衡，避免激動(dòng)。

　　5、勿擅自用藥：現(xiàn)在哮喘的藥物廣告很多，患者切忌自己用藥，要根據(jù)醫(yī)生的要求來(lái)用藥，而且應(yīng)長(zhǎng)期服藥。

　　溫馨提示：過(guò)敏性哮喘患者通常睡眠不好，飲食不振，生活質(zhì)量大大降低，因此患者在平時(shí)一定要做好護(hù)理，減少疾病的發(fā)作，一旦發(fā)作要及時(shí)就醫(yī)，才能避免更嚴(yán)重的情況發(fā)生。