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生病不是停止運(yùn)動(dòng)的借口,哮喘孩子這樣做,再也不用擔(dān)心運(yùn)動(dòng)后病發(fā)!

2017-01-07 來(lái)源:呼吸病專(zhuān)家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熱身活動(dòng)對(duì)哮喘患兒來(lái)說(shuō)非常重要,因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

  好動(dòng)是兒童的天性,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強(qiáng)呼吸道的防御能力,然而,對(duì)哮喘患兒來(lái)說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起疾病發(fā)作,那么如何使孩子在體育運(yùn)動(dòng)后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?下面專(zhuān)家介紹一下。

  小兒哮喘這樣做,運(yùn)動(dòng)不再是難題

  1、體育運(yùn)動(dòng)前用藥

  在患兒體育運(yùn)動(dòng)前15分鐘,吸入β2受體激動(dòng)劑,或吸入色甘酸鈉氣霧劑。也可以在運(yùn)動(dòng)前2小時(shí),口服β2受體激動(dòng)劑,都可以有效地預(yù)防哮喘發(fā)作。世界各國(guó)有不少運(yùn)動(dòng)員是哮喘患者,他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽前都要服藥,有的還成為破記錄的優(yōu)秀選手。

  2、體育運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)

  熱身活動(dòng)對(duì)哮喘患兒來(lái)說(shuō)非常重要,因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

  3、選擇合適的運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)和方式

  應(yīng)當(dāng)避免在寒冷干燥的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)槲氲目諝庠嚼洹⒃礁稍?,越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣道理,跑步誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)明顯高于游泳。此外,運(yùn)動(dòng)時(shí)間要根據(jù)每個(gè)患兒的具體情況而定,但總的原則是避免長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。

  溫馨提示:

  運(yùn)動(dòng)是不可缺少的增強(qiáng)體質(zhì)的方式,哮喘患兒也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)注意上述事項(xiàng),避免引起疾病發(fā)作,而一旦發(fā)作家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子做正規(guī)科學(xué)的治療,以免造成更大傷害。

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