運(yùn)動性哮喘如何盡情享受運(yùn)動?專家支招，做到這些就好了！

2017-01-06 來源：吉納哮喘吧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每次練習(xí)的強(qiáng)度為60%-90%，訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到75%以后就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻和節(jié)奏。如果運(yùn)動量過大，反而會引起哮喘。

　　導(dǎo)語

　　運(yùn)動性哮喘是哮喘的一種類型，患運(yùn)動性哮喘的病人，亦常具有其他哮喘的特點(diǎn)，如外界過敏源、感染等因素可以誘發(fā)，而大多數(shù)情況下，會因?yàn)橄∪说牟划?dāng)運(yùn)動而發(fā)病，那么運(yùn)動性哮喘的病人要如何運(yùn)動而不引起哮喘發(fā)作呢，下面專家介紹一下。

　　運(yùn)動性哮喘運(yùn)動注意事項(xiàng)

　　1、運(yùn)動方式：治療哮喘好的鍛煉方式是游泳。因?yàn)橛斡究梢宰屛覀兊男?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管系統(tǒng)強(qiáng)壯，每次呼吸量增加，加強(qiáng)呼氣時(shí)的能力。戶外運(yùn)動的好方式有跑步、騎車、散步，這些都是內(nèi)容比較單一的有氧運(yùn)動，運(yùn)動起來簡單，安全可靠。

　　2、運(yùn)動時(shí)間和強(qiáng)度：每次練習(xí)的強(qiáng)度為60%-90%，訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到75%以后就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻和節(jié)奏。如果運(yùn)動量過大，反而會引起哮喘。

　　3、運(yùn)動環(huán)境：不要在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動，因?yàn)槔錃庵械暮趿亢艿?，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運(yùn)動。

　　運(yùn)動性哮喘患者的運(yùn)動要適度、適量，循序漸進(jìn)，選擇鍛煉方法也要因人而異。一旦運(yùn)動過量，很容易引起疾病的發(fā)作，而當(dāng)疾病發(fā)作時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，避免病情加重。

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平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

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信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的

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丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

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