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7個(gè)方法預(yù)防老年性哮喘

2016-09-29 來(lái)源:99健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年性哮喘是近年來(lái)發(fā)病率極高的疾病,嚴(yán)重危害著老年人的身心健康,專家表示老年性因?yàn)轶w質(zhì)差了,除了要積極的進(jìn)行疾病的治療外,還要積極的預(yù)防疾病。那么,預(yù)防老年性哮喘的顯著的方法是哪種?

  老年性哮喘是近年來(lái)發(fā)病率極高的疾病,嚴(yán)重危害著老年人的身心健康,專家表示老年性因?yàn)轶w質(zhì)差了,除了要積極的進(jìn)行疾病的治療外,還要積極的預(yù)防疾病。那么,預(yù)防老年性哮喘的顯著的方法是哪種?

  1.預(yù)防感冒

  感冒和哮喘關(guān)系密切,常常會(huì)誘發(fā)哮喘。立秋后晝夜溫差變化大,家人要根據(jù)氣候的變化,及時(shí)給老人增減衣服,以免因感冒而引起哮喘。

  2、少吃辛辣

  老年性哮喘者還要嚴(yán)禁食用辛辣刺激食品,過(guò)甜過(guò)咸對(duì)哮喘病人也不宜,會(huì)使病情加重。

  3、多吃維生素A

  維生素A對(duì)防治哮喘有益。維生素A在動(dòng)物食品中含量最多,如肝、蛋黃、奶油、黃油等油脂過(guò)大,哮喘病人不能多吃。

  4、多吃綠葉菜

  老年人應(yīng)該多吃一些綠葉菜和橙黃色菜類,這些菜含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A。

  5、苭粥

  苭粥可和胃健脾、益肺潤(rùn)燥。煮粥時(shí)加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡蘿卜等“苭食兩兼”,能收到益肺潤(rùn)燥、滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果。

  6、蛋白質(zhì)

  多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚(yú)等,可以補(bǔ)充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。

  7、室內(nèi)空氣要清新

  室內(nèi)空氣要清新,要經(jīng)常打開(kāi)窗戶通風(fēng),經(jīng)常打掃房間、晾曬被褥和枕頭,桌上、床下的灰塵要經(jīng)常打掃。

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