生活中老年哮喘應(yīng)該如何預(yù)防不復(fù)發(fā)

2015-11-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中很多人會患有一些疾病，就好比如哮喘。北方在寒冷的冬季，患有老年哮喘的患者就會特別多，那么，我們應(yīng)該怎樣做才能有效的避免這種疾病的復(fù)發(fā)呢?

　　針對老年哮喘應(yīng)該如何預(yù)防不復(fù)發(fā)這個問題，我們請廣州和諧醫(yī)院哮喘科哮喘專家來詳細(xì)介紹一下。老年哮喘應(yīng)該如何預(yù)防不復(fù)發(fā)?老年性哮喘患者的預(yù)防也是其病情康復(fù)進(jìn)程中的一個比較重要方面，如何預(yù)防老年性哮喘總結(jié)如下：接下來就讓我們一起去了解下吧，從而使疾病得到好的治療。

　　老人在生活中應(yīng)預(yù)防感冒，平時勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。氣溫變化時注意防寒保暖。注意個人衛(wèi)生，飯后漱口，刷牙。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，并經(jīng)常洗曬被褥和枕頭。在感冒流行時，應(yīng)盡量避免參加集體活動，以減少傳染機(jī)會。增強(qiáng)免疫力對感冒預(yù)防很重要，年老體弱反復(fù)急性加重者，推薦注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。才能疾病得到很好的治療。

　　給老人補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，老年性哮喘緩解期患者能量需要較正常人增加20～40%。此外對飲食中三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物攝入過量可引起二氧化碳產(chǎn)生增多，加重呼吸負(fù)擔(dān)。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代謝，體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗增加，而肌肉蛋白質(zhì)分解又直接影響呼吸力量，營養(yǎng)不良還可引起免疫力下降，因此老年性哮喘患者應(yīng)增加飲食的量，食物應(yīng)以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物為宜。這樣才有利于身體的健康。

　　生活中，有哮喘歷史的老年患者應(yīng)該進(jìn)行呼吸鍛煉和全身運(yùn)動呼吸鍛煉可減少呼吸矛盾，鍛煉呼吸肌肉，提高呼吸效率，發(fā)揮有限的呼吸資源，改善呼吸困難。耐寒鍛煉老年性哮喘患者要注意耐寒鍛煉與防寒保暖。在寒冷季節(jié)來臨前不要捂得過早，天未冷時就穿很多衣服，而要進(jìn)行耐寒鍛煉。耐寒鍛煉一般從夏季開始，以冷水洗臉、洗鼻和洗腳，逐漸用冷水擦洗顏面和頸部，每日1～2次，每次5～10分鐘。一個月后進(jìn)而擦洗四肢乃至全身。待天稍冷時也要堅(jiān)持下去，但水溫可逐漸升高。這樣有利于老人的血液循環(huán)。

　　而進(jìn)行呼吸鍛煉比較常見的就是腹式呼吸：在深慢呼吸基礎(chǔ)上呼氣相腹壁肌肉收縮(腹部凹陷)，吸氣時膈肌收縮下降，腹壁肌肉松弛(腹部挺起)。還有一些簡單易行的呼吸方式，這樣才能使慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者在日常的呼吸中鍛煉自己的肺部。希望這些對您或您的家人有所幫助。

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