腹式呼吸有利于治哮喘。人們都知道哮喘是呼吸系統的一種常見(jiàn)的疾病。也都知道許多有關(guān)哮喘的預防方法。一些食療、一些按摩等等。可你知道嗎？腹式呼吸可以治哮喘的。

　　寇大媽是一位哮喘患者，接受藥物治療后，病情有所好轉，但從此身體就一直不太好，哮喘不時(shí)發(fā)作，說(shuō)話(huà)、做事總是覺(jué)得“氣”不夠用。退休后，寇大媽參加了社區組織的老年人合唱團。每天兩小時(shí)的運氣、發(fā)音練習，讓她心情特舒暢。堅持一段時(shí)間后，她感覺(jué)說(shuō)話(huà)底氣足了，活動(dòng)起來(lái)也不再像以前那樣容易出現氣喘了。到醫院一復查，哮喘病好了不少。

　　不少患者以為唱歌會(huì )讓呼吸道的壓力增大而加重哮喘病情的想法是片面的，唱歌其實(shí)是一種有效治療哮喘的方法。因為唱歌時(shí)一般采用腹式呼吸，可以減輕哮喘發(fā)作時(shí)的呼吸困難，使哮喘病情得到緩解。

　　腹式呼吸就是一種簡(jiǎn)單高效的呼吸運動(dòng)鍛煉方法，可調動(dòng)中下肺部肺泡，加強呼吸深度，改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)。腹式呼吸能促使哮喘病人全身肌肉松弛，減輕其支氣管痙攣，從而緩解喘息癥狀。

　　現在很多人在呼吸上都有問(wèn)題，有的人呼吸太淺，就在胸隔以上;有的人稍深一些，但也不是正確的呼吸方式，應該學(xué)習腹式呼吸。鍛煉腹式呼吸的方法很多，如唱歌、大聲朗讀等，氣從丹田發(fā)出來(lái)，對人體非常有好處。再就是吹口琴、吹口哨、吹氣球等也是非常有益的。鍛煉計劃要循序漸進(jìn)，持之以恒。

　　以上就是“腹式呼吸有利于治哮喘”全部?jì)热荨Ｈ绻€有什么疑問(wèn)，一定去正規的醫院咨詢(xún)專(zhuān)家，以免耽誤病情的治療。

（實(shí)習編輯：黃俊達）