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為什么糖尿病一定要戒煙呢?

2017-08-28 來(lái)源:和健講糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:國外研究顯示,吸煙能使血糖水平升高同時(shí)降低胰島素敏感性,這可能與尼古丁、一氧化碳或者吸煙時(shí)產(chǎn)生的其他化學(xué)物質(zhì)的直接影響有關(guān),這些因素還會(huì )影響胰島素正常作用的發(fā)揮。

   老李最近很困惑。他今年68歲,吸煙近30年,曾經(jīng)戒煙多次都以失敗告終。由于患了糖尿病和高血壓病,在醫生的勸說(shuō)下,好不容易戒了煙,卻沒(méi)想到半年后體重增加了3千克,血糖、血壓也升高了。

 
  糖友們見(jiàn)他戒煙后并沒(méi)有見(jiàn)到好的效果,索性就鼓動(dòng)他繼續吸煙。他一時(shí)猶豫:是否要重續“煙”緣呢?
 
  需截肢的糖尿病患者抽煙因素很大
 
  國外研究顯示,吸煙能使血糖水平升高同時(shí)降低胰島素敏感性,這可能與尼古丁、一氧化碳或者吸煙時(shí)產(chǎn)生的其他化學(xué)物質(zhì)的直接影響有關(guān),這些因素還會(huì )影響胰島素正常作用的發(fā)揮。
 
  糖尿病患者吸煙的害處更大,可謂雪上加霜。
 
  根據美國糖尿病協(xié)會(huì )的研究,長(cháng)期大量吸煙是糖尿病患者血糖難以控制的原因之一。這是因為煙草中的煙堿會(huì )刺激體內的腎上腺素分泌,直接導致血液升高,血糖波動(dòng)。
 
  吸煙可以損害呼吸道的屏障功能,容易引起呼吸道感染;吸煙可以增加血液粘稠度,使血管壁受損,血管痙攣,引起組織缺血、缺氧,加重心血管及微血管病變等等。
 
  所以,糖尿病患者戒煙的好處有很多,如果吸煙量較大,一下子戒煙會(huì )有困難,則可以逐漸減量,但是一定要戒。
 
  戒煙后須防肥胖
 
  國內曾就戒煙與糖尿病的關(guān)系進(jìn)行過(guò)研究,結果發(fā)現,戒煙可使人產(chǎn)生饑餓感,食欲增強,如不加以節制,就可導致體重增加。
 
  研究表明,吸煙者在戒煙后初3年的體重平均增加3.8千克,腰圍增加約3.2厘米。有不少吸煙者在煙癮發(fā)作時(shí)喜歡吃些花生、瓜子、餅干等零食,時(shí)間長(cháng)了,也會(huì )導致體重增加,進(jìn)而引起血糖波動(dòng)、血壓升高、心臟負擔加重。但這不應該成為糖尿病患者不戒煙的借口。
 
  美國營(yíng)養與健康調查研究也發(fā)現,部分人停止吸煙后,體重輕度增加,但繼續吸煙的危險性遠勝于戒煙后體重增加的危險性。所以戒煙對健康的好處是顯而易見(jiàn)的,遠遠超過(guò)了戒煙所帶來(lái)的短期風(fēng)險。
 
  戒煙須知
 
  糖尿病患者必須戒煙,并要建立科學(xué)的生活方式,避免體重增加,定期監測血糖。
 
  ▍糖尿病患者戒煙時(shí)應控制飲食,加強活動(dòng)。
 
  ▍在戒煙后的最初階段食欲大增時(shí),要多吃蔬菜,少吃熱量高的油膩食品。
 
  ▍飯前要多喝湯,進(jìn)主食時(shí)盡可能細嚼慢咽,以增加飽腹感;
 
  ▍少吃點(diǎn)點(diǎn)心、零食,堅持鍛煉;
 
  ▍盡量避免美食的誘惑,保持良好的心態(tài)。
 
  鑒于吸煙對糖尿病人的多種危害和長(cháng)期危害,患者應該進(jìn)行自我教育及參加心理咨詢(xún)。但最為有效的方法是咨詢(xún)專(zhuān)科醫生。
 
  如果自行戒煙失敗,應該配合藥物戒煙。目前采用煙堿替代治療,給藥途徑包括經(jīng)口(口香糖式)、經(jīng)皮(黏貼)及經(jīng)鼻(氣霧)三種,以前兩種研究較多。
 
  美國衛生政策研究所的報告指出,在1年的隨訪(fǎng)內,煙堿口香糖的戒煙率為40%~60%。抗抑郁藥、可樂(lè )定及抗焦慮劑也有應用,但是尚無(wú)定論。故推薦咨詢(xún)與藥物治療相結合,以促進(jìn)更好的戒煙。
 
  
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