根據IDF統計，2015年全球糖尿病患者約有4.15億人，每11個(gè)人就有1人患有糖尿病。預測到2040年，全球將會(huì )有6.42億人患有糖尿病，中國糖尿病患者也將達到1.51億。據國家衛計委和IDF統計，2012年我國18歲及以上成人糖尿病患病率為9.7%，2013年全球20歲~79歲成年人的糖尿病患病率為8.3%。

　　中國糖尿患者位居世界首位，趨于年輕化由于中國人口基數大，人口老齡化加劇以及飲食結構等因素，導致我國糖尿病患者人數約1.1億人，位居世界第一，我國糖尿病消費群體量大。據IDF統計，2015年我國有130萬(wàn)人死于糖尿病及其并發(fā)癥，其中40.8%的人年齡低于60歲，逐漸呈現年輕化趨勢。

　　中國人易患糖尿病的內在因素

　　中國為什么糖尿病人這么多？首先國人攜帶的“節儉基因”是容易誘發(fā)糖尿病的內因。

　　何為“節儉基因”？它是物種在進(jìn)化過(guò)程中，為了適應食物和能量不足的環(huán)境，人們體內產(chǎn)生了基因層面的調控，使得體內能夠充分有效地利用有限的食物，并盡量積攢能量，以幫助機體在饑饉的環(huán)境下得以生存和繁衍。但隨著(zhù)生活條件的好轉，饑荒逐漸遠離人類(lèi)，這時(shí)，節儉基因仍然繼續表達，當機體攝入超過(guò)的表達機體需要的能量，多余的能量轉化為脂肪，導致身體發(fā)胖，從而誘發(fā)糖尿病。“節儉基因”的表達，只有經(jīng)過(guò)很多代人經(jīng)歷物質(zhì)富足的環(huán)境后，才會(huì )逐漸的減弱，正因為如此，印第安人、黑人、印度人和中國人的糖尿病患病率都比較高。

　　預防糖尿病務(wù)必合理飲食、經(jīng)常運動(dòng)

　　要預防糖尿病，最重要的還是“合理飲食，經(jīng)常運動(dòng)”。多吃是福是中國人的傳統觀(guān)念，老一輩人，自己艱苦過(guò)來(lái)了，現在生活條件好了，有“補吃”的念頭；中青年吃得太精，太好，不運動(dòng)；現在的青少年，有些從小被采用填鴨式的喂養方式，趴在電腦前幾小時(shí)都不動(dòng)，均容易導致過(guò)度肥胖。

　　缺乏運動(dòng)、靜坐的生活方式、暴飲暴食、高脂超熱卡的飲食、過(guò)多攝入碳酸飲料等不良的生活習慣是誘發(fā)糖尿病的后天因素，在糖尿病發(fā)病中占據更重要的位置。

　　另一方面，女性妊娠糖尿病也呈逐年高發(fā)的跡象。在妊娠期，體內抗胰島素的激素(垂體前葉激素與腎上腺皮質(zhì)激素)水平增高，內分泌變化都會(huì )對糖代謝產(chǎn)生一系列影響，而孕婦要是沒(méi)有正確的孕期保健知識，唯恐營(yíng)養不足，也是填鴨式的過(guò)量進(jìn)食，運動(dòng)不足，當孕婦胰島功能儲備不足或胰島素分泌降低時(shí)，將會(huì )發(fā)生妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病的發(fā)生可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過(guò)低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過(guò)多、早產(chǎn)、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發(fā)育，也危害母親健康。所以需要特別注意。

　　高危人群尤其應該注意預防糖尿病

　　糖尿病的高危人群主要是肥胖人群，有高血壓，心臟病的患者，有糖尿病家族史的人，曾分娩過(guò)巨大胎兒的女性，有妊娠糖尿病病史的女性，年齡超過(guò)40歲的人群。

　　建議這幾類(lèi)高危人群尤其要注意預防糖尿病，除了注意合理飲食和運動(dòng)外，最主要還要注意定期測血糖。如果血糖不正常，需要到醫院進(jìn)行糖耐量篩查，做進(jìn)一步的確診，做到早發(fā)現，早治療。

　　至于運動(dòng)，也是比較多人感覺(jué)為難的事情，抽不出時(shí)間運動(dòng)，不喜歡運動(dòng)，沒(méi)有精力運動(dòng)，成為不運動(dòng)的借口。最簡(jiǎn)單、方便的運動(dòng)方式是走路，每天走路1小時(shí)，能走路的盡量不坐車(chē)，持之以恒，就會(huì )能大大的減少糖尿病的風(fēng)險。