夏天要提高皮膚癌意識：保護你的皮膚
摘要：皮膚癌是最常見(jiàn)的癌癥。最常見(jiàn)的兩種類(lèi)型，稱(chēng)為基底細胞和鱗狀細胞癌，具有很強的治愈，但治療可毀容。黑色素瘤，第三個(gè)最常見(jiàn)的皮膚癌，可能是致命的。
當你享受戶(hù)外今年夏天，保護自己的皮膚癌，尋找遮陽(yáng)，戴太陽(yáng)鏡，帽子，太陽(yáng)防護服，并使用防曬霜.
當你在戶(hù)外的樂(lè )趣，最容易忘記保護自己。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)（UV）照射，在短短15分鐘未受保護的皮膚可能會(huì )損壞。然而，它可能需要長(cháng)達12小時(shí)為肌膚充分展現太陽(yáng)下暴曬的效果。
即使它是清涼，多云，你仍然需要保護。沒(méi)有溫度，紫外線(xiàn)，做傷害。云不阻擋紫外線(xiàn)過(guò)濾他們有時(shí)只有輕微。請記住，未雨綢繆，保持防曬方便你的車(chē)，包，或孩子的背包。
譚？有沒(méi)有其他辦法可以說(shuō)，它古銅色的皮膚受損肌膚。任何時(shí)間后你的皮膚的顏色變化外，無(wú)論是曬傷或曬黑表示紫外線(xiàn)的損害。使用曬黑床造成損害你的皮膚，就像太陽(yáng)一樣。
皮膚癌的類(lèi)型
皮膚癌是最常見(jiàn)的癌癥。最常見(jiàn)的兩種類(lèi)型，稱(chēng)為基底細胞和鱗狀細胞癌，具有很強的治愈，但治療可毀容。黑色素瘤，第三個(gè)最常見(jiàn)的皮膚癌，可能是致命的。
風(fēng)險因素
1任何人都可以得到皮膚癌，但有些事情讓你在更高的風(fēng)險，就像有曬傷的歷史記錄。
2暴露于陽(yáng)光透過(guò)工作和發(fā)揮。
3更輕的自然的膚色。
4燒傷，雀斑，皮膚容易變紅，或在陽(yáng)光下變得痛苦。
5藍色或綠色的眼睛。
6自然的金發(fā)，紅發(fā)。
7個(gè)人歷史上的皮膚癌。
8黑色素瘤家族史。
陽(yáng)光下如何保護自己
采取防范陽(yáng)光下暴曬，每天的一年，尤其是在午盤(pán)時(shí)段（上午10時(shí)至下午4：00），當紫外線(xiàn)最強，最嚴重的損害。紫外線(xiàn)可以達到你在陰天，水，水泥，砂，和雪的表面，如能反映。
尋找遮陽(yáng)處，尤其是在午盤(pán)時(shí)段。
涵蓋了服裝，以保護裸露的皮膚。
戴上寬邊的帽子遮住面部，頭部，耳朵和頸部。
戴太陽(yáng)鏡，環(huán)繞和阻止UVA和UVB射線(xiàn)盡可能接近100％。
放在具有廣譜（UVA和UVB）的保護和防曬系數（SPF）15或更高的防曬霜。
記住要重新申請的防曬霜，至少每2個(gè)小時(shí)，并在游泳后，大汗淋漓，或毛巾。
避免日光浴床和太陽(yáng)燈。可以從他們的紫外線(xiàn)比夏天中午太陽(yáng)的紫外線(xiàn)強。
（實(shí)習編輯：黃嘉振）
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