又快到周末了，你是否又給自己安排了一大堆活動(dòng)呢。長(cháng)期以來(lái)我們的肌膚都得不到很好的休息，那么在周末應該如何進(jìn)行皮膚護理呢。

　　假日皮膚癥狀：派對后的眼袋

　　1.重回你的睡眠作息時(shí)間。保衛你的睡眠，并且學(xué)會(huì )拒絕他人的誘惑。

　　2.使用眼霜。選擇一款含有咖啡因或者維他命K、維他命C等配方的眼霜，可以幫助消除黑眼圈以及眼袋。將眼霜保存在冰箱中，可以達到更好的效果。

　　3.平躺著(zhù)睡覺(jué)。這樣可以避免臉和眼部周?chē)难貉h(huán)過(guò)于強烈。

　　4.試試一些自己動(dòng)手的急救措施。有一些方法是的確有用的——比如黃瓜和茶包——不過(guò)這里還有另外一些能夠快速拯救眼部的物品：生姜粉和蜂蜜，蘆薈，濕的咖啡渣，姜黃根粉末和蜂蜜，鱷梨片，菠蘿片。

　　假日皮膚癥狀：香檳和壞環(huán)境之后的干燥肌膚

　　1，換成喝純蘋(píng)果汁——至少多堅持一會(huì )兒。酒精會(huì )導致酒糟鼻。這種利尿劑會(huì )讓皮膚變得干燥并且導致毛細血管擴張，這樣血液幾乎是在皮膚的表層流動(dòng)，從而導致皮膚變紅。

　　2，正確洗臉。用溫水，而不是熱水清洗，這樣皮膚才不會(huì )干燥。避免使用過(guò)分清潔成分的洗面奶，含有天然油脂和甘油的潔面皂是不錯的選擇，比如神秘卡米拉的天然凝脂。

　　3，讓皮膚鎖住水分。選擇一款含豐富保濕成分的面霜，比如含能夠促進(jìn)皮膚天然屏障并且鎖住皮膚水分的天然保濕因子的潤膚劑（乳木果，橄欖油和杏仁油也是比較有效果的潤膚劑）。并且要勤于涂抹。

　　4，伴著(zhù)加濕器睡覺(jué)。你可能無(wú)法避免室外極度干燥的冷空氣和室內的暖氣，不過(guò)晚上用一下加濕器可以讓皮膚很好的休息。

　　5，尋找具有祛紅成分的產(chǎn)品。尋找含有以下成分的產(chǎn)品：甘草萃取液，白茶萃取液，柳珊瑚萃取液，姜黃，綠茶，磷酸鎂，玫瑰萃取液，黃瓜以及生姜。想要自己動(dòng)手做面膜。將甘草粉混入蘆薈膠，在臉上停留10-20分鐘，然后用溫熱的水洗干凈。

　　假日皮膚癥狀：吃太油膩滿(mǎn)臉痘

　　1，通過(guò)鍛煉減壓和讓皮膚冷靜。鍛煉會(huì )打破身體的炎癥循環(huán)，讓你的身體系統鎮定和冷靜下來(lái)。這樣做同樣可以減少身體雙氫睪酮和脫氫表雄酮的分泌，而這兩樣東西正是促使青春痘的荷爾蒙。

　　2，健康的飲食。花些時(shí)間去準備，或者至少購買(mǎi)一些含全谷物的新鮮食品，各種抗氧化劑豐富的水果和蔬菜，還要記得選擇瘦肉。

　　3，遵循一套日常的護膚步驟。保持皮膚清潔，去角質(zhì)，補水以及防曬對于抵抗青春痘來(lái)說(shuō)是異常的重要。

　　4，經(jīng)常去拜訪(fǎng)住在你附近的皮膚科醫生。你的醫生和你可以一起開(kāi)發(fā)一套多模式的療法，這樣能夠在短期內解決你的問(wèn)題并且保持長(cháng)久的效果。

　　（實(shí)習編輯：黃加振）