預防老年斑可喝點(diǎn)蜜蜂生姜水

2014-09-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運行；現代醫學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

　　您還在為最近長(cháng)出的老年斑而發(fā)愁嗎？其實(shí)，祛除這些老年斑一點(diǎn)也不難，不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。不僅中年女人喝了可防治老年斑，年輕女人常喝也可以起到祛斑養顏的作用。

　　中醫認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運行；現代醫學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

　　而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過(guò)其補益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現代醫學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類(lèi)化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。

　　但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過(guò)多，導致人體陰液過(guò)度耗傷的不良反應，二者“互補互利”。

　　因此，老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開(kāi)水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì )破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

　　長(cháng)期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長(cháng)，而且還可能使已經(jīng)出現的老年斑漸漸變淺、縮小。最后需要提醒大家的是，生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過(guò)多飲用生姜蜂蜜水。

　　(實(shí)習編輯：趙彩霞）

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