曬后要做的第一件事：檢查自己是否被曬傷

　　太陽(yáng)下暴曬了一天，回去首先要做的第一件事，就是先判斷一下，自己的肌膚是不是被曬傷了。如果被曬傷，采取的救護措施可是不太一樣的哦！你可以這樣來(lái)判斷：

　　1、如果皮膚發(fā)燙疼痛，還出現脫皮、起水泡問(wèn)題，就要趕快去醫院看皮膚科，不可以自己在家亂弄喔！

　　2、如果皮膚發(fā)燙還覺(jué)得刺痛，紅腫，這時(shí)肌膚就處于曬傷狀態(tài)。可以先冰敷，再用蘆薈或是曬后修復凝膠均勻涂抹在曬傷部位。并且在傷后愈合后的幾天內都要特別注意保濕。

　　3、如果覺(jué)得皮膚發(fā)紅發(fā)燙，但用水沖涼不會(huì )有刺痛感，那么你就可以進(jìn)行Kevin老師的獨門(mén)曬后72小時(shí)修復計劃啦！

　　曬后24小時(shí)：降溫+補水

　　經(jīng)過(guò)日曬后的肌膚溫度比較高，所以首先要給肌膚降溫，將肌膚深層的熱能散掉，減緩曬后的肌膚微發(fā)炎。不過(guò)要注意兩點(diǎn)：

　　1、不可以曬后立即就冰敷。外冰內熱，反而會(huì )導致熱氣悶在體內無(wú)法散出去。等待手觸肌膚感覺(jué)不到發(fā)燙，再進(jìn)行主動(dòng)降溫的動(dòng)作。

　　2、不要用冰塊敷，涼水浸過(guò)的冷毛巾就好。太冰也是種刺激。

　　肌膚降溫后可以在發(fā)紅發(fā)熱的部位噴保濕噴霧，使肌膚得到舒緩；等曬紅發(fā)熱完全消退后，再涂抹成份簡(jiǎn)單的保濕乳液/乳霜，幫助肌膚存住水分。

　　曬后48小時(shí)：有效的簡(jiǎn)單保濕

　　曬后的肌膚會(huì )變得非常脆弱，如果這個(gè)時(shí)候使用太多功能型的產(chǎn)品，或是使用的產(chǎn)品品類(lèi)太多，一層層的堆疊，都會(huì )給脆弱的肌膚增加負擔。所以曬后48小時(shí)的任務(wù)就是簡(jiǎn)單有效的給肌膚補充水分，讓肌膚得到恢復，強健起來(lái)！

　　1、清潔要溫和，選擇以氨基酸為基底的清潔產(chǎn)品，有效帶走污垢的同時(shí)，不會(huì )損傷肌膚表面的保水層。

(實(shí)習編輯：陳校基)