人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品,按黃金分割點(diǎn)來(lái)找,有5大黃金穴。專(zhuān)家指出,常按摩這五個(gè)穴位可以抗衰老。
百會(huì )穴
頭頂至后腦的0.618處是百會(huì )穴,在頭頂正中心。百會(huì )穴由于處于人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經(jīng)上傳的陽(yáng)氣都交會(huì )于此。
方法:端坐在椅子上,用手掌按摩百會(huì )穴,每次按順時(shí)針?lè )较蚝湍鏁r(shí)針?lè )较蚋靼茨?0圈,每日2-3次,可以疏通經(jīng)絡(luò ),提升督脈的陽(yáng)氣。也可用右空心掌輕輕叩擊百會(huì )穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱。
腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心。每日堅持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,體質(zhì)增強,防病能力也會(huì )增強。
《黃帝內經(jīng)》中說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說(shuō):腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來(lái)源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養生方面有重要作用。
方法:取自然體位、仰臥位或俯臥位,用自己雙腳作相互交替的對搓動(dòng)作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
關(guān)元穴
腳底到頭頂的0.618處為關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處。按揉關(guān)元穴,可以調節內分泌。改善長(cháng)斑、長(cháng)痘痘的狀況。
關(guān)元穴是小腸的募穴,小腸之氣結聚此穴并經(jīng)此穴輸轉至皮部,是養生吐納吸氣凝神的地方。中醫認為,關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功。
方法:注意不可以過(guò)度用力,按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。受寒引發(fā)的痛經(jīng),熱敷此穴也有很好的效果。
印堂穴
從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線(xiàn)的中點(diǎn)。印堂穴是經(jīng)外奇穴之一,中醫認可的主要功用是清頭明目,通鼻開(kāi)竅。
揪印堂穴可以有效緩解鼻部干燥,使鼻腔內的黏液分泌增加,保持鼻腔的濕潤,還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法:用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。
膻中穴
在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線(xiàn)中間。膻中穴是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處,又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì )穴,能理氣活血通絡(luò ),寬胸理氣,止咳平喘。
現代醫學(xué)研究也證實(shí),刺激該穴可通過(guò)調節神經(jīng)功能,有效治療哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。特別是有乳腺問(wèn)題的人,可以經(jīng)常按揉此穴。
方法:每天按揉100下,時(shí)間約2~3分鐘。想不開(kāi)的事、悶氣就這樣揉散了,人會(huì )特別安寧、舒心。
控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。
健客價(jià): ¥98瀉熱通腸,涼血解毒,逐瘀通經(jīng)。用于實(shí)熱便秘,積滯腹痛,瀉痢不爽,濕熱黃疸,血熱吐衄,目赤,咽腫,腸癰腹痛,癰腫疔瘡,瘀血經(jīng)閉,跌打損傷,外治水火燙傷;上消化道出血。酒大黃善清上焦血分熱毒。用于目赤咽腫,齒齦腫痛。熟大黃瀉下力緩,瀉火解毒。用于火毒瘡瘍。大黃炭涼血化瘀止血。用于血熱有瘀出血癥。
健客價(jià): ¥25活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥15活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱羸瘦,經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥25活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱贏(yíng)瘦,經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥18活血破瘀,痛經(jīng)消瘀。用于瘀血內停所致的癥瘕,閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏(yíng)瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥28活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱贏(yíng)瘦,經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥60活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏(yíng)瘦、經(jīng)閉不行,慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥8清熱通便,用于實(shí)熱食滯,便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià): ¥16內外調理痘痘,深層調理痘痘、祛除痘印、細嫩肌膚、恢復肌膚。
健客價(jià): ¥6981、韓之花釀清痘潔面乳:以獨特的木槿花(韓國國花“無(wú)窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,平衡油脂分泌,清潔毛囊污垢,對各種痘痘肌膚均有很好的預防作用,令肌膚倍感柔嫩光滑;2、韓之花釀祛痘調理精華液:以獨特的木槿花(韓國國花“無(wú)窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復自然細致滑嫩; 3、韓之花釀參層祛痘膏:控油祛痘,讓肌膚
健客價(jià): ¥328活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于淤血內停所致的癥瘕、閉經(jīng)、癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色暗黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥12.5清熱利濕,解毒退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛,口苦,食欲不振等癥;膽囊炎,脂肪肝見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24清熱利濕、解毒退黃、用于肝膽濕熱所致的肋痛口苦、食欲不振,膽囊炎,脂肪肝。脂肪肝酒精肝,膽囊炎,肝腫脹,右肋疼痛,肝區隱痛,酒后肝不適膽固醇升高等。
健客價(jià): ¥431、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱:修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥268清熱通便。用于實(shí)熱食滯所致的便秘,食欲不振。
健客價(jià): ¥121、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液:控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥378凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。
健客價(jià): ¥68控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。
健客價(jià): ¥98韓之花釀參層祛痘膏的主要功效是控油祛痘,讓肌膚嫩滑無(wú)痕。
健客價(jià): ¥109韓之花釀暗瘡水以獨特的植物提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,深入肌底,抑制痘痘形成,平衡水油,防止痘痘反復,讓肌膚回復光滑柔嫩。
健客價(jià): ¥138清熱通便。用于實(shí)熱食滯,便秘及濕熱型食欲不振。
健客價(jià): ¥121、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液:控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖:中藥排毒祛痘 ,調節內分泌,祛痘養顏,去黃淡斑。
健客價(jià): ¥458修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥128