由于受紫外線(xiàn)影響，黑色素沉淀，皮膚變得灰暗沒(méi)有光澤，還長(cháng)痘長(cháng)斑，潔白的臉蛋是美麗的突出表現，臉蛋上膚色白皙，對于女人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是美麗的代名詞，今天小編就給寶寶們分享四個(gè)美容護膚小知識。

保持肌膚的清潔

保持肌膚的清潔，說(shuō)是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來(lái)掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持肌膚清潔起著(zhù)關(guān)鍵的作用，所以，無(wú)論是早上，還是晚上，或是健身后，都要適當的清潔臉部的肌膚。

維生素攝取對皮膚至關(guān)重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類(lèi)的蔬果是有益無(wú)害的。

去角質(zhì)

定期去角質(zhì)，肌膚的表層每周都會(huì )新陳代謝，過(guò)老的廢角質(zhì)堆積在肌膚上，會(huì )給肌膚造成負擔，所以每?jì)芍苋ヒ淮谓琴|(zhì)（敏感肌要適當），可以讓肌膚重新呼吸，對美白很重要。你的皮膚可以使皮膚表面的死皮細胞的堆積顯得有些沉悶。提亮你的皮膚，一定要定期去角質(zhì)是非常重要的。

調節情緒

高管白領(lǐng)們想要改變暗黃肌膚，就得先學(xué)會(huì )調節情緒，懂得如何減壓，心情好了，身體的內分泌就會(huì )自動(dòng)調節，另外，最好選擇有自我修復功能的美白產(chǎn)品，這樣可以令肌膚恢復代謝功能，令美白之路走得更暢順。

最后就是，

出門(mén)時(shí)一定記得擦防曬霜，

保護好自己的皮膚，

有了防曬霜隔離，

紫外線(xiàn)對皮膚的損害也小了，

也不容易被曬黑了。

再就是經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)

“任何不以防曬為前提的美白，都是耍流氓。”