16歲的時(shí)候長(cháng)痘

我告訴自己

沒(méi)關(guān)系，這是青春期

20歲的時(shí)候還長(cháng)痘

我告訴自己

沒(méi)關(guān)系，這是青春的尾巴了

現在我還長(cháng)痘

我...

這痘痘特么整天沒(méi)完沒(méi)了呀

臉部各部位長(cháng)痘痘的原因

no.1額頭長(cháng)痘：

原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。

改善：早睡早起，多喝水。

no.2太陽(yáng)穴：

太陽(yáng)穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除;在經(jīng)絡(luò )中是屬于匯集與舒解的位置，當消化系統不良時(shí)就會(huì )長(cháng)痘。

no.3雙眉間長(cháng)痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過(guò)激烈的運動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

兩眼、鼻柱之間：肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

no.4鼻頭長(cháng)痘：

原因：胃火過(guò)盛，消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物。

no.5鼻翼長(cháng)痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統有關(guān);當氣不順時(shí)就很容易冒出痘痘。

改善：不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。

no.6左邊臉頰長(cháng)痘：

原因：有熱毒，容易感到疲勞,口干,肝功能不順暢。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

no.7右邊臉頰長(cháng)痘：

原因：肺功能失常;容易感冒,過(guò)敏體質(zhì).

改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。

no.8唇周邊長(cháng)痘：

原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

no.9下巴長(cháng)痘：

原因：內分泌失調。

改善：少吃冰冷的東西

no.10顴骨之下：

消化系統不好，營(yíng)養不容易吸收。

no.11兩頰之下至耳朵：

身體虛寒，生殖內分泌系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。

其他原因

一、內分泌失調

內分泌失調誘發(fā)的痘痘多長(cháng)在下顎(包括脖子)和兩鬢.

二、消化系統隱患

顯示消化系統問(wèn)題的痘痘多長(cháng)于嘴周和下巴兩側.身體癥狀可能是便秘,習慣性腹瀉,胃酸過(guò)多,潰瘍等.

三、情緒緊張

因情緒緊張,脾氣暴燥,學(xué)習及工作壓力大而產(chǎn)生的痘痘一般集中于額頭.

四、氣候變化

氣候,季節變化,溫度驟變,使皮脂腺分泌調節失靈,會(huì )造成短發(fā)性痘痘,這種痘痘通常遍布全臉.

五、壞習慣

不注意衛生、劉海過(guò)多過(guò)密、思考時(shí)喜歡用手托腮、摳臉、不徹底卸妝、洗臉、不注意防曬等。

“三多兩少”調理飲食原則

1、鋅可以增加抵抗力，你可以從玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟等食物中攝取。

2、多維他命：維A對肌膚有再生作用(紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟)。維B2及維B6則可參與代謝蛋白質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝，平復暗瘡。當然，也要注意對維C和維E的攝取哦。

3、多粗纖維：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快代謝，使多余油脂排出體外。(全麥面包、筍、大豆)

4、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂食物。

5、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復發(fā)，而腥臊則容易起過(guò)敏反應，令皮膚惡化。