在日常生活中，有些人一不小心患上了汗皰疹，引發(fā)汗皰疹的原因有很多，常見(jiàn)的誘發(fā)因素有個(gè)人因素、環(huán)境因素以及身體濕氣因素。通常來(lái)說(shuō)，汗皰疹的發(fā)病人群以青少年最為多見(jiàn)，患者在發(fā)病時(shí)候會(huì )出現小水皰癥狀，很多人的這種疾病會(huì )常年定期發(fā)作，給患者帶來(lái)很多生活上的煩惱，因此，患者在生活中應該要對這種疾病加強護理，下面就一起來(lái)了解一下汗皰疹的護理方法吧。

一、調節飲食

對于汗皰疹的護理，生活中的飲食護理是非常重要的，并且較輕的汗皰疹可以用食療了解決的。在日常飲食中，應該要保持良好的生活習慣，不要吸煙喝酒。可以多補充一些具有健脾除濕功效的蔬菜、水果，例如山藥、甘薯、南瓜、冬瓜、赤小豆以及西瓜等等，同時(shí)，應該盡量少吃辛辣刺激性的食物，例如牛肉、羊肉、海鮮發(fā)物等。

另外，在日常的飲食方面還可以多吃一些薏米，這對汗皰疹的病情緩解有利，薏米在生活上還是非常常見(jiàn)的，一般超市或者是中藥店都有售賣(mài)。

二、避免搔抓

如果患有汗皰疹，在生活上應該避免搔抓，因為搔抓往往是病情惡化以及發(fā)生并發(fā)癥的主因，因此盡可能減少搔抓是相當重要的。

二、手腳保養

患者在平時(shí)應該注意手腳的保養，尤其是在季節交替的時(shí)候，應該盡可能使手部少碰水和清潔劑，也要多擦乳霜。同時(shí)，手部和腳部要保持通風(fēng)涼爽，如此不但能減低癢感，還能避免發(fā)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥。

三、調節情緒

患者在生活中還應該保持良好的情緒，通常精神因素對汗皰疹影響非常明顯，良好的情緒通常是有助于汗皰疹的治療。

四、外部涂擦中藥

通常來(lái)說(shuō)，汗皰疹的發(fā)病特點(diǎn)是濕邪，因此在可以中醫外治，患者平時(shí)可以選擇一些具有收濕斂皰的中藥來(lái)進(jìn)行外部涂擦。同時(shí)，生活中可以選擇適量的明礬、石榴皮，然后加水煎汁，隨后用藥汁來(lái)泡洗患處，一天兩次，一次泡洗五分鐘左右。

以上就是四種常見(jiàn)的汗皰疹的護理妙招，而其中調節飲食是非常重要的。對于汗皰疹的患者，日常護理非常關(guān)鍵的，通常良好的護理往往有助于病情的快速恢復，除了調節飲食外，生活中患者也要注意避免搔抓、做好手腳的保養以及要調節情緒等等，這樣有助于病情的康復。